شما در انجمن های ما ثبت نام نکرده اید یا هنوز وارد نشده اید . در صورتی که عضو نیستید همین حالا ثبت نام کنید.    
انجمن مذهبی ، فرهنگی و سیاسی نورآسمان

Help

فروشگاه طب اسلامی ، سنتی ، موادآرایشی ، بهداشتی و پوستی ارگانیک اسرار الشفاء


بازگشت   انجمن مذهبی ، فرهنگی و سیاسی نورآسمان > علمی و ادبی > پزشکی و بهداشتی > روانشناسی


پاسخ
 
LinkBack ابزارهای موضوع جستجو در موضوع نحوه نمایش
قدیمی 01-10-2013, 11:14   #1
مدیر ارشد انجمنهای نورآسمان
 
محب المهدي (عج) آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Jan 2009
نوشته ها: 21,030
Thanks: 20,255
Thanked 50,742 Times in 20,893 Posts
Cool یک دقیقه لبخند بزنید؛ 45 دقیقه آرام باشید



یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در خراسان جنوبی گفت: یک دقیقه لبخند، 45 دقیقه آرامش را به همراه دارد. لبخند زدن چهره را جوان­‌تر نشان می­‌دهد، عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می­‌شوند، صورت را بالا... می­‌کشند، ­پس نیازی به کشیدن پوست صورت نیست، لبخند زدن باعث می­‌شود موفق به نظر برسید.

همه ما به سمت افرادی که لبخند می­‌زنند، کشیده می­‌شویم و این نشانه آن است که لبخندزدن یک کشش و­جذبه فوری ایجاد می­‌کند.

لبخند زدن پیامدهایی از جمله‌تنظیم تعداد ضربان قلب، شفاف شدن پوست صورت، افزایش قدرت یادگیری، افزایش اندرفین مغز، محرکی برای اشتها و هضم مواد غذایی خورده شده، احساس سرخوشی و شادی، رفع خستگی، جلوگیری از بیماری­‌های زخم معده و اثنی‌عشر، پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی را دارد.

خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچه­‌های دهان­، بینی­، گونه­‌ها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم­، ماهیچه­‌های شکم و شش‌ها هم بهنگام خندیدن فعال می­‌شوند.

با خندیدن با حالت هیجانی و قهقهه­، شش­‌ها از هوای بیشتری پر می‌­شوند و ­اکسیژن‌گیری بهتر می­‌شود و در این حالت ضربان قلب هم افزایش پیدا می­‌کند و خون‌رسانی به بدن بهتر می­‌شود.

معجزه‌­های لبخند زدن در زندگی را تجربه کنید

نرجس قاسمی پناه، یک ­کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در خراسان جنوبی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه خراسان جنوبی، گفت: لبخندهای واقعی پیام به دیگران پیام می‌­دهد که به ما اعتماد کنید و کسانی که لبخند می‌زنند، سخاوت و برون‌گرایی بیشتری دارند.

قاسمی پناه افزود: لبخند زدن راهی برای کاهش فشار ناشی از موقعیت‌های ناراحت‌کننده است که از نظر روانشناسی به آن به آن فیدبک چهره می‌گویند، حتی وقتی به اجبار لبخند می‌زنید، برای اینکه کمی روحیه‌ شما را بهتر کند، کافی است.

وی با اشاره به اینکه لبخند زدن زندگی زناشویی را تغییر می‌­دهد، ادامه داد: لبخند خانم‌ها تاثیری جادویی بر همسران دارد و تاثیر آن حتی از ارتباط چشمی نیز بالاتر است، اما وقتی مردها به زنان لبخند می‌زنند، تاثیر آن جادویی کمتری دارد.

این­ کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در­خصوص اینکه لبخند زدن برای همه شادی وهیجان می‌­آورد، تصریح کرد: با لبخند زدن فضای محیط را شادتر و استرس را از بین می‌­برد.

‌قاسمی پناه با اشاره به اینکه افرادی که زیاد لبخند می‌زنند، بیشتر عمر­ می‌کنند، یادآورشد: لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت و می­‌کند و احساس آرامش بیشتری را به وجود می‌­آورد.
رجا نیوز

امضای محب المهدي (عج)

מוות
לישראל

محب المهدي (عج) آنلاین نیست.  
Digg this Post!Tweet this Post!Share on FacebookShare on google+
پاسخ با نقل قول
لینک ها
The Following 2 Users Say Thank You to محب المهدي (عج) For This Useful Post:
پاسخ

آموزش قرار دادن مطلب ، نظر و فعاليت در نورآسمان

لیست کامل لینک های جالب و مفید لینکدانی نورآسمان


برچسب ها
لبخند


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
کاربران دعوت شده

ابزارهای موضوع جستجو در موضوع
جستجو در موضوع:

جستجوی پیشرفته
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال


موضوعات مشابه
موضوع نویسنده موضوع انجمن پاسخ ها آخرين نوشته
۱۱ فایده لبخند زدن منتقمُ الزهراء روانشناسی 0 12-09-2013 11:11
قلبتان را اینگونه آرام کنید شهیدچمران متفرقه 1 02-09-2013 23:16
فقط یک دقیقه ...! منتقمُ الزهراء اخلاق 1 31-08-2013 13:21
جدول و زمان پخش برنامه‌های تلوزیونی نامزدها mahdishata اخبار سیاست داخلی 2 26-05-2013 23:10
سخنان احمدی نژاد در دیدار با اعضای ستاد انتخاباتی‌‌اش iman239 اخبار سیاست داخلی 66 10-11-2011 22:44

TwitterFacebookGoogle Plushttps://telegram.me/basijtvRSS Feed@basijtv

مسئولیت مطالب و نظرات مندرج در سایت بر عهده شخص ارسال کننده بوده و سایت نورآسمان هیچ گونه مسئولیتی در قبال موضوعات مطرح شده ندارد.
در صورت تمایل با رایانامه سایت به ادرس nooreaseman@chmail.ir تماس حاصل کنید.


اکنون ساعت 06:08 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.2

vBFarsi Language Pack Version 4.0 beta1