شما در انجمن های ما ثبت نام نکرده اید یا هنوز وارد نشده اید . در صورتی که عضو نیستید همین حالا ثبت نام کنید.    
انجمن مذهبی ، فرهنگی و سیاسی نورآسمان

Help

فروشگاه طب اسلامی ، سنتی ، موادآرایشی ، بهداشتی و پوستی ارگانیک اسرار الشفاء


بازگشت   انجمن مذهبی ، فرهنگی و سیاسی نورآسمان > متفرقه > متفرقه


متفرقه محلي براي بحث هايي كه بخش خاصي برايشان راه اندازي نشده است.

پاسخ
 
LinkBack ابزارهای موضوع جستجو در موضوع نحوه نمایش
قدیمی 23-04-2011, 10:33   #1
مدیر ارشد انجمنهای نور آسمان
 
خادم الزینب آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Oct 2010
محل سکونت: مازندران
نوشته ها: 13,468
Thanks: 7,301
Thanked 27,121 Times in 7,240 Posts
Thumbs up گریه کردن خوب است یا بد .......

گریه کردن خوب است یا بد ...

چگونه يک گريه آرام بخش بدون احساس ضعف داشته باشيم؟

بزرگ شدن دليل خوبي براي گريه نکردن نيست. اگرچه همه ما وقتي به دنيا آمده.ايم،. زندگي.مان را با گريه شروع کرده.ايم، ولي با بزرگ.تر شدن.مان، گريه برايمان شکل و معناي ديگري پيدا کرده و آن را به عنوان يکي از راه.هاي آرامش و التيام دردهايمان مي.شناسيم. گريه، تنفس. را آرام مي.کند و مي.تواند اثر آرامش.بخشي داشته باشد. اما چه طور مي.توان يک گريه. آرامش.بخش داشت، بدون اينکه ضعيف نشان.مان بدهد يا به عنوان تنها راه.حل.مان در موقع مواجهه با مشکلات قلمداد شود؟ ...

گريه کردن، شما را مجبور مي.کند تا از خودتان درباره اتفاقاتي که در درون تان مي.افتد، سوالاتي بپرسيد. وقتي به طور ناگهاني اشک.هايتان جاري مي.شود، شما درون تان را جستجو مي کنيد و به اين نتيجه مي رسيد که اگر داريد گريه مي کنيد، به اين دليل است که احساس شکست، ضعف و سرزنش و احساساتي ديگر از اين قبيل مي.کنيد و البته بهترين کار همين مورد است.



گريه به شما مي گويد


شما با بررسي دقيق درون تان علت واقعي اشک.هايتان و وضعيتي که اين احساسات را در مغزتان و درون.تان افزايش مي.دهد، کشف مي.کنيد. به طور مثال، مشخص شده است هنگامي که از خاموش شدن ناگهاني کامپيوترتان هنگام کار بدون ذخيره اطلاعات ناراحت و عصبي مي.شويد، اين فکر در مغزتان گسترش پيدا مي.کند که شما در مقابل جهان، تنها ايستاده.ايد و احساس ضعف و ياس و نااميدي مي.کنيد!



گريه در جستجوي حامي


يک علت ديگر براي گريه کردن اين است که شما در جستجوي يک حامي هستيد. با گريه کردن نشان مي.دهيد چيزي شما را آزار داده است و صدمه ديده.ايد و احتياج داريد که حمايت بشويد. پس به جاي اينکه خودتان را در تنهايي حبس کنيد،

يک گوش شنوا پيدا کنيد و اجازه دهيد احساس.تان بروز داده شود. به جاي حبس شدن در تنهايي درباره مشکلات.تان صحبت کنيد. اين باعث مي.شود زواياي مختلف مساله برايتان روشن بشود و از اين طريق درک و کنار آمدن.تان راحت.تر مي.شود.



گريه تان را کنترل کنيد

دوست نداريد احساس.تان را بروز دهيد؟ نمي.خواهيد ديگران شاهد گريه.تان باشند؟ قبل از اينکه به يک استرس شديد برسيد که باعث گريستن شما بشود، روي تنفسي عميق و پيوسته تمرکز کنيد و عضله.هايي را که مورد تنش قرار گرفته.اند، در حالت استراحت قرار بدهيد و بعد روي خاطراتي که با فکر کردن به آنها احساس قوي بودن مي.کنيد، تمرکز کنيد؛ مثل وقتي که در کارتان ترفيع گرفته.ايد ويا از طرف رييس.تان تشويق شده.ايد و يا در کاري يا مسابقه.اي به يک موفقيت بزرگ دست پيدا کرده.ايد و در آخر اينکه به خودتان بگوييد گريه نخواهيد کرد. بايد بدانيد تلقينات شخصي خيلي موثرند. پس به خودتان يادآوري کنيد که شما مستقل و قوي هستيد و خواهيد توانست به خودتان در رهايي از مشکلات و حل آنها کمک کنيد.

بدانيد که شما مي.توانيد هميشه احساسا.ت.تان را در هر زماني کنترل کرده و در زماني ديگر آن را بروز دهيد، پس در اول هر مانع و مشکلي که شما را ناراحت و عصباني مي.کند براي خودتان روشن کرده و بررسي کنيد و در مرحله. بعدي شايد لازم باشد روي يک مبل راحت بنشينيد. يک جعبه دستمال کاغذي روبه.رويتان بگذاريد و اين در حال حاضر دقيقا همان چيزي است که شما به آن احتياج داريد: گريه.


پــــــــس هـمه بـا هم بزنیم زیر گــــریــه

امضای خادم الزینب
بكوش عظمت در نگاه تو باشد نه در آنچه بدان می نگری...


چیزی و نفهمیدی منکرش نباش...
خادم الزینب آنلاین نیست.  
Digg this Post!Tweet this Post!Share on FacebookShare on google+
پاسخ با نقل قول
The Following 5 Users Say Thank You to خادم الزینب For This Useful Post:
قدیمی 25-04-2011, 15:41   #2
کاربر حرفه ای
 
خادم الخدیجه (س) آواتار ها
 
تاریخ عضویت: Dec 2010
محل سکونت: رویاها
نوشته ها: 990
Thanks: 4,653
Thanked 3,049 Times in 927 Posts
پیش فرض

نقل قول:
پــــــــس هـمه بـا هم بزنیم زیر گــــریــه
خادم الخدیجه (س) آنلاین نیست.  
Digg this Post!Tweet this Post!Share on FacebookShare on google+
پاسخ با نقل قول
لینک ها
The Following 4 Users Say Thank You to خادم الخدیجه (س) For This Useful Post:
پاسخ

آموزش قرار دادن مطلب ، نظر و فعاليت در نورآسمان

لیست کامل لینک های جالب و مفید لینکدانی نورآسمان



کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 
کاربران دعوت شده

ابزارهای موضوع جستجو در موضوع
جستجو در موضوع:

جستجوی پیشرفته
نحوه نمایش

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code هست فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
کد HTML غیر فعال است
Trackbacks are فعال
Pingbacks are فعال
Refbacks are فعال


موضوعات مشابه
موضوع نویسنده موضوع انجمن پاسخ ها آخرين نوشته
حزن و گریه و ندبه برای مفارقت امام عصر ارواحنا فداء hossein moradi امام زمان عجل الله تعالی فرجه 0 03-03-2011 07:32
unlocking 6950 to 6970|تبدیل کارت گرافیک 6950 به 6970 mahdishata سخت افزار 0 18-01-2011 13:18
این دختر گریه کند می میرد!!! paradise خبر گوناگون 5 29-12-2010 20:55
گریه ی عزّت، گریه ی شوق vorojax مباحث ديگر بخش اسلامی 0 11-12-2010 10:28
VB برنامه نویسی شبکه و اینترنت در vorojax Visual Basic 0 12-09-2008 00:13

TwitterFacebookGoogle Plushttps://telegram.me/basijtvRSS Feed@basijtv

مسئولیت مطالب و نظرات مندرج در سایت بر عهده شخص ارسال کننده بوده و سایت نورآسمان هیچ گونه مسئولیتی در قبال موضوعات مطرح شده ندارد.
در صورت تمایل با رایانامه سایت به ادرس nooreaseman@chmail.ir تماس حاصل کنید.


اکنون ساعت 04:58 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.


Powered by: vBulletin Version 3.8.7
Copyright © 2000-2006 Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.2

vBFarsi Language Pack Version 4.0 beta1