درمان و ترک خود ارضائی(استمنا)

[vorojax]

نقل قول :بسم الله الرحمن الرحیم

لینک دانلود نسخه PDF این مقالات و نوشته در مورد درمان و ترک خود ارضائی( استمنا) با فونت بزرگتر و خوانایی بهتر از لینک زیر دانلود کنید :
http://www.nooreaseman.com/noraseman/ES.zip
or
http://www.divshare.com/download/6536924-2a7

سلام.
کمه کمه کم!! حداقل ?% درصد جونایی ما اینکارن!!
این کمش بود چیزی که من تو شهر خودمون به چشم بیش از ?% دیدم!
غیره اینه بگید نیست! البته دوستان مدهبی یحتمل در جریان نیستند شایدم باشند!!
اولا که این کار داره نسل ایرانیان باهوشو داغون می کنه و از بین می بره چون رویه جنین و بچه شخص این کاره هم تاثیر میزاره!!
معایب زیادی داره که همتون و همه ی اینکاره ها می دونن!!
اما سایتای زیادی بودم مثلا 3 کا......... بی خیال!! تو مقالاتشون به این اشاره کردن که از لحاظ علمی هیچ مشکلی نداره و جوانان رو ترقیب کردن که مثلا هفته ای یه بار عیبی نداره!!
اما ادم خودش عقل داره خودش اصلا بدون اینکه بگن ضررهاشو می فهمه!!
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
-راه های پیشگری:
دوستان همطون روزی متاحل می شین بلاخره پدری مادری چیزی می شید درسته؟
حتمی بچتون رسید کلا 4 یا 5 حتما و حتما و حتما باهاش روک و راست صحبت کرده و حالیش کنید چون تا نرن طرف اینکار میشه کاری کرد کع قیدشو بززن اما رفتم برگشتوندنشون کاره حضرت فیله!!
چرا من اینو گفتم !! بابا تجره دیدم کسانی که سالم موندن!! اکثرا بهشون پدر مادر توضیحات داده بودن. یا دوستان دلسوز!شخصا 2 نفر رو راهنمایی کرده و نجاتشون دادم!!
خلاصه بهشون بگید نزارید داغون شن به خدا فراگیر همتون مدرسه رقتید سن بلوغ داشتید جو خرابه........................
چه کنیم در سنین بالا شرایط ازدواج مهیا نبود به این مشکل گرفتار نشیم!
تنها راه و تنها راهش روزه هست همینو بس!!
اونم کمه کم هفته ای 2 بار در هفته ک اگه دوشنبه و 5 شنبه باشه از همه بهرته!
00000000000000000000000000000000000000000000000
اما مبطلایان!!!!!!!!!
ببینید دوستان مذهبی اگر خواستید دوستی رو از این کار بکشید بیرون نه بهش بگید دعا کنه نه چیزی خلاصه براش روزه نخونید که گناه کبیره هست و......
اگه دیدی طرف واقعا طالبه ترک کنه و راه حل می خاد ادامه این مطلبو بخونین و برداشتون از این مطلبو بگید.
0000000000000000000000000000000000000000000000
خواب مهمترین چیز تو این راه اراده هست که همتون می دونید!!
اگه بهترین قران خون باشید از تمام ............. بی خیال منظور اینه که مومن باشد خیلی ولی گرفتار شید بیرون اومدنش سخته براتون من دیدم مومنانی که در سطح تیم ملی بودن اما وقتی باهاشون رفیق شدم و خودمونی فهمیدم که به دردی بس عجیب گرفتارن البته اونا ترک می کنن البته مدت داره و زهنشون داغون میشه ویسری مشکلا دیگه که خیلی خفنه!اون ترک اونا مثل ترکی که ادم های معمولی می خان ترک کنن که پس از 5 سال و یا 6 سال ترک می کنن البته ترک نمی کنن بدشون میاد دیگه زده میشن در کل وقتی داغون شدن میان بیرون اما تازه بیرون بیرون هم نه پا بده 4 ماهی یه بار...... وارد جزئیات نمی شم اما باز امکانش هست.
اما فزق این افراد مومن با اونا اینه که مثلا 3 ساله میان بیرون پا هم امکانش کمه که بده ولی اونا هم داغون میشن!
0000000000000000000000000
اما مهمترین اراده.منظور اراده ای که بدرد ترک این کار بخوره چیه!
ورزش و ورزش!! ورزش چغندری نه مثلا تکفاندو می ری یزره می دویی میا نه!
ورزش سنگین مثل بدن سازی یا مثلا 40 دور در زمین فوتبال بدویی حسابی شنا بری خلاصه روس بدنت کشیده بشه!
خود به خود ارادت زیاد میشه و بعده یه مدت حتی اگه دیگه ورزشم نکنی دیگه دور بره این کار نمی ری.
دوستان اینگونه ترکیدند و جواب داد!!
اما راه هایی که باعث کمتر شدن این کار میشن قبل این که برید ورزش کردن!شاید مثلا موقیعت ورزشو نداشتید.
1- بی کار نباشد
2-تنها نباشید
3-واقعا باید از لحاظ دینی هم به گناهش پی ببرید که بعده این کار عین سگ پشیمون شید!!که لا اقل تاخیر بیوفته!
4-این کارو من خودم کردم و به دوستانی نیز گفتم انجام بدید انجام دادن گفتن موئثره این بود که.... شبی 3 تا صلواتی یا بیشتر نظر یکی از اماما کنید و براش بفرسید این هم در دراز مدت تاثیر بسیار بالایی داره هم خیلی کمکتون می کنه!
5-اگه می تونید روزه بگیرید که خیلیییییییییییییییی کمک می کنه حتی باعث ترکم میشه.
000000000000000000
پس مهتریناشون در گل
1-ورزش کنید
2-روزه بگیرید
0000000000000000000000
دوستان 2 تن مطلب نوشتم براتون دلم می سوزه به خدا!
اقایون مذهبی دوستانی که اینجا هستید شاید فکر کنید اینا همش چرته اصلا این مطلب بدرد اینجا نمی خوره امام به خدا خیلی ها هستن اما روشون نمیشه بیان کنن
شاید شما تو جو نیودید اما من بودم افراد زیادی گرفتارن!

2

نقل قول :
سلام

خوبه...
واقعا اگه اين مشكل از جامعه ما ريشه كن بشه واقعا عاليه

اما بايد براي حل شدنش چيكار كرد:
اولين چيزي كه من به ذهنم رسيد اينه كه به وبلاگ زير سه سري بزنيد،
فكر كنم مرجع خوبي راجع به علل و چگونگي درمان اين مشكل باشه:

http://tark4u.blogfa.com

به نظرتون مطالبش مفيد بود؟

نقل قول :سلام دوستان عزيز

به نظر من در مورد برخورد با اين مشکل بايد يک برنامه ريزي درست داشته باشيم

به نظر من شخص بايد اول توجيه بشه (خواندن کتابهايي مثل گناهان کبيره و...)

دوم بايد از لحاظ عقيدتي و ديني روش کار بشه تا رغبت به ترک پيدا کنه

سوم تنوع توي برنامه زندگيش داشته باشه (ورزش گشت وگذار سينما پارک و....)

چهارم اينکه يه رژيم غذايي درست و سرد داشته باشه (دوستان عزيز مستحضر هستيد که بعضي از غذا ها و ميوها محرک هاي خيلي قوي هستند که توليد انرژي زيادي مي کنند مثلا ميوهايي مثل موز اناناس انبه نارگيل گوجه پرتقال و....گرم هستن يعني محرک هستند و ميوهايي مثل هندوانه خيار و....طبع سرد دارند يعني اينکه محرک نيستند دوستان عزيز از مصرف بيش از حد فلفل و اديه جات در غذا خودداري کنيد)


البته يه عامل موثر ديگه هم هست و اون اب و هواي محل سکونته


پنجم ورزش : بنده به شخصه ورزشهاي ابي مثل شنا قايقراني کاناپولو واتر پولو اسکي روي اب و... رو پيشنهاد ميکنم که با توجه به وضعيت کشورمون و محدود بودن امکانات شنا به صرفه و در دسترس ترين ورزش ابي محسوب ميشه و يا اينکه ورزشهايي مثل تکواندو (برخلاف نظريه دوستمون که ميگفت فايده نداره) و از اين قبيل خيلي خوبه


و مهم ترين شرط و گزينه اينکه شخص خودش رو گول نزنه و با خودش تعارف و رودبايستي نداشته باشه

مثلا اگر ميدونه که بمونه توي خونه و دست به اين کار ميزنه خودش مرد و مردونه بره بيرون و زياد توي خونه نمونه

فيلمهاي محرک زياد نبينه به اعضا و جوارح نامحرم نگاه نکنه و همچنين همجنس خود چه بسا بسياري هستن فقط و فقط با همجنس خود و بعضا با مخالف جنس خود تحريک ميشن

چنانچه خوب بود دوستان بگن تا دوباره يه سري ديگه از اين توصيه ها رو براتون قرار بدم

نقل قول :

نقل قول :به نظر من شخص بايد اول توجيه بشه (خواندن کتابهايي مثل گناهان کبيره و...)

دوم بايد از لحاظ عقيدتي و ديني روش کار بشه تا رغبت به ترک پيدا کنه

سلام دوست عزیز.
اکثرا اگه قصد ترک پیدا کنن بیشتر به خاطر گناهشه.
مطمونا 100% از لحاظ دینی مسئله متوجن!! اما طبق تجربه ی من تاثیر فقط باعث کاهش اینکار میشه! نه ترک.
و همچنین داغون شدن بیشتر.

نقل قول :و مهم ترين شرط و گزينه اينکه شخص خودش رو گول نزنه و با خودش تعارف و رودبايستي نداشته باشه

مثلا اگر ميدونه که بمونه توي خونه و دست به اين کار ميزنه خودش مرد و مردونه بره بيرون و زياد توي خونه نمونه

فيلمهاي محرک زياد نبينه no no no به اعضا و جوارح نامحرم نگاه نکنه no no no و همچنين همجنس خود چه بسا بسياري هستن فقط و فقط با همجنس خود و بعضا با مخالف جنس خود تحريک ميشن

برادر من 100% درسته اما شهوت زورش زیاده!!اگه کسی تو خونه نمونه تحریکم نشه که حله اصلا اگر اینگونه بود که اینکاره نمی شد!!

نقل قول :چنانچه خوب بود دوستان بگن تا دوباره يه سري ديگه از اين توصيه ها رو براتون قرار بدم

ادامه مطالب خوب و مفید بود ممنون.

نقل قول :سلام دوستان


خوشحالم از اينکه ميبينم بعضي از صحبتهام براي دوستانم در اين فروم جالبه

نقل قول :برادر من 100% درسته اما شهوت زورش زیاده!!اگه کسی تو خونه نمونه تحریکم نشه که حله اصلا اگر اینگونه بود که اینکاره نمی شد!!

دوست عزيز و برادر گرامي اگر ما انسانيم و ادعاي اشرف مخلوقات بودنمون ميشه پس بايد اين عقلمون و ارادمون يه جايي به کار بياد پس اگر قرار باشه زور شهوت زياد باشه عقل و اراده هم بشينه بر بر نگاهش کنه پس تفاوت ما با خر و گاو و بز چيه؟ (خدايي ناکرده نميخوام به کسي توهين کرده باشم ما عقل داريم و اراده براي اينجور مواقع نه اينکه براي گردو تخمه شکستن و...)

نقل قول :اکثرا اگه قصد ترک پیدا کنن بیشتر به خاطر گناهشه.
مطمونا 100% از لحاظ دینی مسئله متوجن!! اما طبق تجربه ی من تاثیر فقط باعث کاهش اینکار میشه! نه ترک.
و همچنین داغون شدن بیشتر

دقيقا!!!! بخاطر عذاب وجدانه که ميخوان ترک کنن اما شايد کمتر کسي باشه که عوارض پزشکيش رو بدونه؟ شايد باورتون نشه من کساني رو ديدم با اينکه سني از اونا ميگذشت اما هنوز نميدونستن اين عمل گناه کبيرست!!!؟؟؟؟!!!


اگر از بعد و جنبه رواني با يه مشاوره درست و اراده و عزم و جزم همراه باشه مطمئنا ميشه ترک کرد

اينا همش بخاطر ترسه که کسي نميره مشاوره و يا اينکه نميگه من به همچين چيزي مبتلا هستم

يادمه توي يه کتابي خوندم:

شخصي اومد پيش حضرت صادق (ع) گفت که اره شخصي هست به اين مرض مبتلاست ونميتونه ترک کنه

امام صادق(ع) با صورتي ناراحت و خشم فرمودنن: آيا اين شخصي روکه تو ميگي حاضره در پيش مردم و روي من اين عمل رو انجام بده؟؟؟؟

پس نگه نميتونم مطمئنا ميتونه


بيشتر افراد وقتي اين مقالات روميخونن و يا ميشنون که اره دست به يه عمل خطا وگناه کبيره زدن بيشتر براشون سرخوردگي و کنفت شدگي مياره

يه جورايي حس ميکنن سرخورده هستن و از جامعه رونده شدن بخاطر همينه مکررا دست به اين عمل ميزنن

اگر 4 تا سايت عالي پيدا ميشدن و اطلاع رساني درستي بود الان ما توي جامعه شاهد اين همه مبتلا به ايدز سوزاک سفليس هپاتيت و استمنا نبوديم


اين مسئله صرفا براي پسران نيست بلکه براي دختران هم کاملا صادقه

دوستان چند توصيه به شما ميکنم اميدوارم که موثر واقع بشه:

1 حمام با اب سرد ( اب سرد بيشتر اروم کننده اعصاب و سلولهاي عصبيه و باعث کم شدن ميل جنسي ميشه)

2 نوشتن چند تا يادداشت و چسباندن بر جاهايي که بيشتر در ديد شماست (مثل اتاق خوابتون در کمد لباس اينه جملاتي با اين مضنون : من ميتوانم بهتر از انچه که هستم باشم و....)

3 سعي کنيد وقتي که به حمام ميريد بيشتر 5 يا ده دقيقه طول نکشه مثل سربازي که بشمار 3 بايد حمام کنيد (هميشه تو خيال خودتون فرض کنيد الانکسي توي حمام پيش شما و نظاره گر اعمال و رفتار شماست)

4 وسايل محرک رو از پيش خودتون دور کنيد مثل سي دي ها و فيلمها عکسهاي س********ک*********س******ي

و در اخر اينکه شما کافيه بخواهيد اين عمل رو بذاريد کنار به خدا از ته قلب توکل کنيد و از ائمه کمک بخواييد مطمئنا ميتونيد

از شما حرکت و از خدا برکت

اينکه ميگم به خدا توکل کنيد همه چي درست ميشه نه اينکه بگيد خدايا من به تو توکل کردم دو دقيقه بعد که خونه خالي شد فيلم و.......

بعدش هم بگيد ببينيد من خواستم اما نشد!!!!! :shock: :shock: يعني خدا خودش نخواست!!!!!؟؟؟؟؟ :x :x يعني اينکه اگر خدا ميخواست چرا موقعيت برام جور شد که خونه خالي بشه و.... =8) =8)


اگر قراره اينطوري فکر بکنيد و با خودتون و وجدانتون صحبت کنيد که هيچ


برادر و يا خواهر من اين راه که ميرويد به باقالي آباد است


و در پايان:


رهرو آن نيست گهي تند و گهي خسته رود


رهرو آن است که اهسته و پيوسته رود

[vorojax]

نقل قول :

نقل قول :دوست عزيز و برادر گرامي اگر ما انسانيم و ادعاي اشرف مخلوقات بودنمون ميشه پس بايد اين عقلمون و ارادمون يه جايي به کار بياد پس اگر قرار باشه زور شهوت زياد باشه عقل و اراده هم بشينه بر بر نگاهش کنه پس تفاوت ما با خر و گاو و بز چيه؟ (خدايي ناکرده نميخوام به کسي توهين کرده باشم ما عقل داريم و اراده براي اينجور مواقع نه اينکه براي گردو تخمه شکستن و...)

سلام سلام به به ایولا!! =:( =:(
دوست عزیز برادر ارجمند کسانی رو دیدی که می خان ترک کنن ولی سالهاست حداقل 4 یا 5 ساله گرفتارن و اگرم ترک شده بعده 4 یا 5 سال بوده؟
من زیاد دیدم!!
افرادی که بعده ترک حتی به طرف دین هم کشیده شده و در حد تیم ملی شدن!!
دوست عزیز مثلا من می گم این شخص 4 ساله می خاست ترک کنه و نمی تونست!! یعنی معنیش چیه؟ یعنی این که شهوت به اون چیره میشد و شیطون می گولیدش!یعنی گولش می زد!یعنی می فرمایید اونا خرند!!یا بز!!
دوست عزیز شک داری شیطون زورش زیاده چه انسان های راهب و مومنی رو از راه به در گرده کسانی که شما رو نمی دونم شاید ایمانتون در سطح تیم ملیه اما 10000 برابره من و امثال من رو داشتن مومنانی که سروسلوکی داشتن اما گرفتار شیطون شدن؟و شیطون همون شهوته و از این تریق وارد میشه و ما انسان ها را شکست می ده!
نمی گن نمی شه گول شیطونه نخورد!! می شه!! ولی در سخت بودنش شک نیست که با ایمان و اراده در کنار هم می یشه همیشه از شر شیطان به خدا پناه برد و اسوده بود.
اما اگر این اشخاص این کاره!! این گونه بودن که کارشون به اینجا نمی کشیده می شد.!پی تا گوساله گاو شود دل صاحبش اب شود!!
اگر اینقدر اراده داشتند که تنها می شدند سریع بیان بیرون اگر فیلمی چیزی دمه دستشون بود نگاه نکن که دیگه اینکاره نمی شدند!! پس مهترین قدم تقویت ارده است!

نقل قول :دقيقا!!!! بخاطر عذاب وجدانه که ميخوان ترک کنن اما شايد کمتر کسي باشه که عوارض پزشکيش رو بدونه؟ شايد باورتون نشه من کساني رو ديدم با اينکه سني از اونا ميگذشت اما هنوز نميدونستن اين عمل گناه کبيرست!!!؟؟؟؟!!!

اره به خاطر عزاب وجدان و داقون شدنی که در خودشون می بینن هست!! اکثرا می دنن گناه حالا به قول شما نمی دونن کبیرست!عوارضم من 100% که دیدم می دونستن داره و از اینها یه 40 درصدی به خاطر عوارض و داقون شدنی که بهشون دست می داد می خاستن ترک کنن!
اما بی خیال مهم هدفه که ترک کردنه!

نقل قول :بيشتر افراد وقتي اين مقالات روميخونن و يا ميشنون که اره دست به يه عمل خطا وگناه کبيره زدن بيشتر براشون سرخوردگي و کنفت شدگي مياره

يه جورايي حس ميکنن سرخورده هستن و از جامعه رونده شدن بخاطر همينه مکررا دست به اين عمل ميزنن

اگر 4 تا سايت عالي پيدا ميشدن و اطلاع رساني درستي بود الان ما توي جامعه شاهد اين همه مبتلا به ايدز سوزاک سفليس هپاتيت و استمنا نبوديم


اين مسئله صرفا براي پسران نيست بلکه براي دختران هم کاملا صادقه

کاملا موافقم.

نقل قول :1 حمام با اب سرد ( اب سرد بيشتر اروم کننده اعصاب و سلولهاي عصبيه و باعث کم شدن ميل جنسي ميشه)

2 نوشتن چند تا يادداشت و چسباندن بر جاهايي که بيشتر در ديد شماست (مثل اتاق خوابتون در کمد لباس اينه جملاتي با اين مضنون : من ميتوانم بهتر از انچه که هستم باشم و....)

3 سعي کنيد وقتي که به حمام ميريد بيشتر 5 يا ده دقيقه طول نکشه مثل سربازي که بشمار 3 بايد حمام کنيد (هميشه تو خيال خودتون فرض کنيد الانکسي توي حمام پيش شما و نظاره گر اعمال و رفتار شماست)

4 وسايل محرک رو از پيش خودتون دور کنيد مثل سي دي ها و فيلمها عکسهاي س********ک*********س******ي

و در اخر اينکه شما کافيه بخواهيد اين عمل رو بذاريد کنار به خدا از ته قلب توکل کنيد و از ائمه کمک بخواييد مطمئنا ميتونيد

از شما حرکت و از خدا برکت

اينکه ميگم به خدا توکل کنيد همه چي درست ميشه نه اينکه بگيد خدايا من به تو توکل کردم دو دقيقه بعد که خونه خالي شد فيلم و.......

بعدش هم بگيد ببينيد من خواستم اما نشد!!!!! deghat deghat يعني خدا خودش نخواست!!!!!؟؟؟؟؟ no no no no no no يعني اينکه اگر خدا ميخواست چرا موقعيت برام جور شد که خونه خالي بشه و.... tajob tajob


اگر قراره اينطوري فکر بکنيد و با خودتون و وجدانتون صحبت کنيد که هيچ


برادر و يا خواهر من اين راه که ميرويد به باقالي آباد است


و در پايان:


رهرو آن نيست گهي تند و گهي خسته رود


رهرو آن است که اهسته و پيوسته رود

با این ها هم کاملا موافقم.
فقط بر حسب تجربیاتم و چیزهای که دیدم و در مواردی که موفق به ترک زود هنگام شدند!!
ورزش سنگین همنطور که اون بالا گفتم مهمترین رکن و اساس بوده!!
0000000000000000000000
یه نکته دیگه: موز نخورید واسه.....شهوت برنگیزه جاش انبه بخورید اسرش چند برابره و شهوت برنگیزم نیست :grin:

نقل قول :http://tark4u.blogfa.com

به نظرتون مطالبش مفيد بود؟

خدا خیرت دهد مفید بود. :razz:

[/quote]

نقل قول :کتاب مشکلات جنسی جوانان با فرمت جاوا.....

این کتاب بر روی تمامی گوشی های نوکیا و سونی اریکسون نصب و اجرا میشه...(و هر گوشی که جاوا ساپورت کنه)

التماس دعا


http://www.box.net/shared/ad72hhb6pl

نقل قول :اول سلام
دوم اينکه تقريبا" از سن بنده گذشته اما اونايي که ديدم و شنيدم رو ميگم
سوم اينکه از دوستمون تشکر ميکنم که همچين بحثي رو راه انداختن و از تمامي دوستان که جوابهاي علمي و تجربي دادن متشکرم.

نقل قول :کمه کمه کم!! حداقل 50% درصد جونایی ما اینکارن!!

ببينيد دوستان اين مشکل براي همه هست و ميشه گفت 99/99% جوونها اين عمل رو حداقل براي يکبار انجام دادن و فکر نکنم کسي باشه که بگه من نه.
بقول يکي از اساتيدمون ميگفت:کسي رو پيدا نميکنيد بگه من اينکار رو انجام ندادم و اگر پيدا کرديد دو حالت داره:
1-دروغ ميگه
2-از نظر جنسي مشکل داره

اما ايني که دغدغه دوستانه اعتياد به اين عمله.براي ترک اون خيلي راهها گفته شده مثل ورزش و تنها نموندن و دعا و ...
اينا همه درسته اما تا اراده نباشه اينا همش الکيه و اثري نداره.
بعدم اين درست نيست که ما افراد رو از اين عمل بترسونيم و بگيم فلان ميشي و بهمان ميشي،چون خدايي نکرده ممکنه طرف دچار بيماري رواني بشه و اوضاعش بد تر بشه.
اما بهترين راهش ازدواجه اونم تو سنين پايين که متاسفانه تو جامعه ما نيست.

نقل قول :حتمی بچتون رسید کلا 4 یا 5 حتما و حتما و حتما باهاش روک و راست صحبت کرده و حالیش کنید چون تا نرن طرف اینکار میشه کاری کرد کع قیدشو بززن اما رفتم برگشتوندنشون کاره حضرت فیله!!

کاملا" موافقم،بايد به بچه ها گفت اين چيزا رو اما نه بصورت جزيي و خيلي کلي گفت و سوالاتش رو جواب داد تا براش مبهم نباشه و از سر کنجکاوي کاري رو انجام بده و بعد براش بشه اعتياد.



اما آخرش بر ميگرده به : ايمان،تعهد به اخلاقيات،اراده،خدا رو در همه جا ديدن و کلا" عوامل معنوي خيلي موثرتره تا عوامل مادي مثل ورزش و نخوردن و ...

اما راههایي که استفاده ميکنم و تا حدود زيادي ام جوابگو هستش ايناست:
1-نماز اول وقت
2-نماز هاي مستحبي روزانه(مثلا" پيش خودتون قرار بذاريد روزي 2 رکعت نماز شکر بخونيد با هر وعده نماز)
3-هميشه با وضو بودن
4-شبي يک صفحه قرآن بخونيد

موفق باشید

___[/quote]

نقل قول :

نقل قول :اما ايني که دغدغه دوستانه اعتياد به اين عمله.براي ترک اون خيلي راهها گفته شده مثل ورزش و تنها نموندن و دعا و ...
اينا همه درسته اما تا اراده نباشه اينا همش الکيه و اثري نداره.
بعدم اين درست نيست که ما افراد رو از اين عمل بترسونيم و بگيم فلان ميشي و بهمان ميشي،چون خدايي نکرده ممکنه طرف دچار بيماري رواني بشه و اوضاعش بد تر بشه.
اما بهترين راهش ازدواجه اونم تو سنين پايين که متاسفانه تو جامعه ما نيست.

سلام دوست عزیز.
شرط اول اراده هست که گفتم اما این که شما می گی ورزش و انا همه کشه تا ارداه نباشه .......
دوست عزیز اگر فرد اراده داشت که این کارو نمی کرد و دو سوت می زاشت کنار پس! ارادش کمه!! و درنتیجه این و ورزش و... برای تقویت ارده است. و ارداه برای ترک!!
گفتم که راه های تقویت ارده زیاد مثلا تو ارده می کنی فلان کار معنوی رو بکنی که با نماز شب خوندن تو اون کار ارادت قوی میشه.
اما واسه این کار زیاد کار دینی جواب گو نیست یعنی اراده طرف اونقدر هم نیست که به تونه کار دینی کنه چجور بگم اونی که مومن هست و از دین سرش می شه این کارو می کنه اراده معنوی رو داره ولی مشکلش با اون حل نمیشه و اونی که دینی نیست اون قدر ارده نداره که بخواد دینی بشه در کول نه حوصلش می کشه نه قلبش می کشتش طرف این کار.
پس ورزش باعث تقویت اراده ای میشه که بتونه جلو گیری کنه از این کار.
اما گفتم هر ورزشی نه ورزش سنگین می تونه کمک کننده باشه
چرا ورزش سنگین چون اونقدرخست می کنه که دیگه شهوت تو بدن بی جون وخستت نمی تونه بیاد و کاری کنه!! اصلا فکرش نمیاد تو سرت.
و این ورزش سنگین چون هر روز یا یک روز در میونه بیشتر فکرو مشقول میکنه که این کارو نمی کنند. اما اگرم یک بار این کارو کردنند و اثرشو تو ورزش دیدن و داغون شدن دگه عمرا این کارو کنند!!
2-اکثر افراد اگر نترسونی و نفهمم که ادامه می دن چون بهشون لذت میده ترسوندن درسته فشار روحی رو می بره بالا اما باعث میشه زودتر از این کار بدشون بیاد و نفرتشون بیشتر شه و تو ترک کمکشون می کنه.

نقل قول :اما آخرش بر ميگرده به : ايمان،تعهد به اخلاقيات،اراده،خدا رو در همه جا ديدن و کلا" عوامل معنوي خيلي موثرتره تا عوامل مادي مثل ورزش و نخوردن و ...

اما راههایي که استفاده ميکنم و تا حدود زيادي ام جوابگو هستش ايناست:
1-نماز اول وقت
2-نماز هاي مستحبي روزانه(مثلا" پيش خودتون قرار بذاريد روزي 2 رکعت نماز شکر بخونيد با هر وعده نماز)
3-هميشه با وضو بودن
4-شبي يک صفحه قرآن بخونيد

1- دوست عزیز نمی دونم تا چه تو جو این افراد بودی اما این افراد نه توشون خبری از نماز هست نه چیز دیگه ای چه برسه به نماز شب!!البته اکثرشون!!
اونایی هم که به عنوان مومن من از شون نام می بردم و گفتم فقط یه نمازی می خوندن اونم نه اول وقت هر وقت پا می داد دگه خبری از نماز شبو اینا.....
در کل معنویات تاثیر داره. اما تو این مسئله ورزش تاثیرش بیشتره!

[vorojax]

نقل قول :به نام خدا

سلام به همگی.... به موضوع بسیار جالبی اشاره کردید...
خب.... من هم نظرم رو به عنوان یک {صاحب نظر} عرض می کنم ....

شما میگید روزه ؟؟؟؟ باشه.... اشکالی نداره ... روزه بگیریم.... میگیریم دیگه آقا.... گور بابای شهوت هم کرده.... روزه میگیریم...
فرض کنید من الان 20 سالم باشه.... انشالله به امید خدا.گوش شیطون کر... 27 سالگی ازدواج کنم.... خب من 7 سال ... هفته ای 2-3 روز روزه بگیرم که کمرم میشکنه...
در ضمن من این موضوع که بشه این عادت را 100% ترک کرد را قبول ندارم.... چرا ؟ چون شهوت که دست بردار نیست.... با دیدن یه عکس(ناخواسته) ... توی خیابون های ما هم که اصلا بد حجاب نیست.... چشم ها رو هم که همیشه نمیشه نگهداشت.... به هرحال آدم باید راهش رو نگاه کنه... و هزار چیز دیگه که ممکنه آدم رو تحریک کنه...

به هر حال همونطور که همتون میدونید این یک نیاز هستش.... نباید ازش فرار کرد.... باید باهاش روبرو شد به طرز صحیح ارزضایش کرد...

من کاری به پزشکی ندارم... ولی همین رو میدونم که خود ارزایی اثرات ویرانگری بر روی روح انسان می گذارد...
البته این ها را که در پایین عرض می کنم استاد تنظیم خانواده ما فرموده .. پس فکر بد نکنید ها ...

کسی که در یک رابطه سالم با شریک جنسی خود ( همسر شرعی ) آمیزش دارد... حرارت بدن او... حس کردن او.... و .......... دوست داشتن او و .... همه و همه کمک می کنند تا مرد یا زن به شیوه صحیحی ارضا شوند... ! و از این هم آغوشی لذت کاملی ببرند...

خب.... شما کسی را تصور کنید که در استرس کامل.... با ترس از آبرو.... و فقط و فقط به ارضا شدن خود فکر کند ولی همین که ارضا شود برایش دنیایی است . بعد از ارضا شدن وقتی که شریک جنسی خود را در کنار خود نمیبیند و همچنین از تن به خفتی که داده احساس پوچی و یاس می کند ...

هربار به این فکر می کند که این آخرین بار است... ولی غافل از اینکه آخرین بار برای این نیاز جنسی و شهوانی معنی ندارد.
شهوت عقل را له و مچاله می کنه.... خیلی خیلی مردی میخواد که کسی عقلش بر شهوت جنسی اش غلبه کنه....

به نظر من فکر سرکوب کردن این نیاز... از ابلهانه ترین فکر هاست.... البته منظورم این نیست که ول کنیم و بی بند بار بشیم... راه صحیحش رو پیدا کنید...

اولا وقتی میگید ترک کنید... به طرف بگید در ازای اینکه خود ارضایی نمیکنید چه کار بکنید.... شما میگید خود ارضایی نکن... برو ورزش بکن... برو روزه بگیر.... غذای سرد بخور.... با دوستان بد نگرد... تنها نباش... شب غذا کم بخور... با آلت جنسی بازی نکن ... شب به پشت بخواب... کتاب گناهان کبیره بخون....

خب...خیلی خب.... همه این کار ها را انجام دادم... ولی من نیاز دارم تا ارضا شوم.... حالا چه کنم ؟؟؟

خب.... لابد می فرمایید ازدواج ؟؟؟ در درجه اول دختر خوب کجاست ؟؟؟؟؟؟ کو پول...... ؟؟؟؟ کو خونه ؟؟؟؟؟؟ من جوان 20 ساله دانشجو که هنوز خودم مصرف کننده هستم در خانواده برم به کجا بگم که من زن میخوام ؟؟؟؟؟؟؟
این هم فعلا راهش نیست....

خب.... بابا ... خدا که یه راه دیگه هم پیش روی ما گذاشته..... نا سلامتی ما شیعه هستیم...... ما که معتقد به ازدواج موقت هستیم... خب بریم ازدواج موقت کنیم.. (( البته من این را عرض کنم که خودم از مخالفان ازدواج موقت هستم و به نظر من ازدواج موقت نوعی ترویج فساد است ...حالا یه عده میگن راه فرار است... ولی اینکه هر چقدر که دلت بخواهد بتونی زن صیغه کنی خیلی ستمه )).... حالا بحث در زمینه درست یا غلطی این موضوع بماند....

خب.... چرا ازدواج موقت نکنیم؟؟؟؟؟ شمایی که میگید کم کمش 50% جوانان ایرانی به این مرض مبتلا هستند.... چرا ازدواج موقت نکنیم؟؟؟
شمایی که میگید کتاب گناهان کبیره رو بخون.... چرا ازدواج موقت نکنیم....
میگن ازدواج به خودی خود مستحبه... ولی اگر آدم به واسطه مجردی به گناه بیفته بر انسان واجب میشه....
شما که دارید به گناه کبیره خود ارضایی مبتلا میشید.... چرا به سوی این مستحب که الان دیگه واجب شده نمیرید....؟؟؟؟؟؟
یکی به من جواب بده ؟؟؟
آیا این ازدواج موقت فقط مال زمان پیامبر بود ؟؟؟؟؟؟ جوانان الان شهوت ندارن ؟؟؟؟

اعراب اون زمان که در سنین نو جوانی ازدواج می کردند... دختران از زمان که خودشون از سنین 9 -10 سالگی ازدواج می کردند.... اون موقع درست بوده.... الان که جواب 20 و چند ساله ی ما نمیتونه ازدواج دائم کنه... حتی نباید ازدواج موقت داشته باشه ؟؟؟؟
پس اسلامی که میگن کامل ترین دینه چی شد ؟؟؟؟

نقل قول :سلام :razz:

نقل قول :فرض کنید من الان 20 سالم باشه.... انشالله به امید خدا.گوش شیطون کر... 27 سالگی ازدواج کنم.... خب من 7 سال ... هفته ای 2-3 روز روزه بگیرم که کمرم میشکنه...

بازم سلام!!
دوست عزیز اراده انسان فراتر از این حرفاست.
روزه گرفتن کار سختی نیست به خدا!!
نمونه کوچکشو عرض می کنم که دیدم.
برو تایپیکای دیگمو بخون من با یه سنی دوست هستم!
این دوستم 26-7 سالشه و تقریبن به دلیل اینکه زن نداره ونتونسته بگیره یه چند سالی هست که دوشنبه و پنج شنبه ها رو که روایت داریم بگیرید می گیره!
و چندتا دیگه از بچه ها که تو خاب گاه این کارو انجام می دن وباهم یه گروپ تشکیل دادن!
خیالت تخت دوست عزیز اگر 4چوبه بدن سالمه و مشکلی نداری بگیر کمرت شیکست با من :grin:

نقل قول :در ضمن من این موضوع که بشه این عادت را 100% ترک کرد را قبول ندارم.... چرا ؟

شدن میشه من زیاد دیدم که شده!نمونش خودم!!
شهوت با خود ارضایی فرق داره.
اگر شهوت رو کنترل کنی حله!

نقل قول :با دیدن یه عکس(ناخواسته) ... توی خیابون های ما هم که اصلا بد حجاب نیست.... چشم ها رو هم که همیشه نمیشه نگهداشت.... به هرحال آدم باید راهش رو نگاه کنه... و هزار چیز دیگه که ممکنه آدم رو تحریک کنه..

درسته اما
1-نباید نگاهتو ادامه بدی
و اینکه باز هم میگم شهوت اومد بخابونش
تو خیابون چیزی می بی نی البته فرض بر فقط یک نگاه دیدی داره دوت اثر می زاره ذکر بگو
الان خودم نمونش اولا دقیقا مثل شما فکر می کردم می گفت نمی شه که نگاه نکرد و....اما الا مشکل حل کلا چیزی می بینم جدا از اینکه نارحت می شم و ذکر می گم سعی مکنم از تو ذهنم با همون ذکر پاکش کنم!!

نقل قول :به هر حال همونطور که همتون میدونید این یک نیاز هستش.... نباید ازش فرار کرد.... باید باهاش روبرو شد به طرز صحیح ارزضایش کرد...

نه فرار نه!! کنترل!!

نقل قول :البته منظورم این نیست که ول کنیم و بی بند بار بشیم... راه صحیحش رو پیدا کنید...

100% صحیح است!
پیدا کنیم و استفاده کنیم!!

نقل قول :خب...خیلی خب.... همه این کار ها را انجام دادم... ولی من نیاز دارم تا ارضا شوم.... حالا چه کنم ؟؟؟

دوست عزیز حتمی همون لحظه که نباید ارضا شد!!کنترل و کنترل!!
به خدا اگر بخاهید و واقعا طالب باشید میشه!قید همه چیزی رو که شهوت برانگیزه زد!!

نقل قول :خب.... لابد می فرمایید ازدواج ؟؟؟ در درجه اول دختر خوب کجاست ؟؟؟؟؟؟ کو پول...... ؟؟؟؟ کو خونه ؟؟؟؟؟؟ من جوان 20 ساله دانشجو که هنوز خودم مصرف کننده هستم در خانواده برم به کجا بگم که من زن میخوام ؟؟؟؟؟؟؟
این هم فعلا راهش نیست....

تا حدودی موافقم!!
ولی بازهم دلیل نمیشه که خود ارضایی کننند!!
اگر خیلی فشار میاد بهشون برن یه بار یکی رو صیغه کنند! :grin:

نقل قول :خب.... چرا ازدواج موقت نکنیم؟؟؟؟؟ شمایی که میگید کم کمش 50% جوانان ایرانی به این مرض مبتلا هستند.... چرا ازدواج موقت نکنیم؟؟؟
شمایی که میگید کتاب گناهان کبیره رو بخون.... چرا ازدواج موقت نکنیم....
میگن ازدواج به خودی خود مستحبه... ولی اگر آدم به واسطه مجردی به گناه بیفته بر انسان واجب میشه....
شما که دارید به گناه کبیره خود ارضایی مبتلا میشید.... چرا به سوی این مستحب که الان دیگه واجب شده نمیرید....؟؟؟؟؟؟
یکی به من جواب بده ؟؟؟
آیا این ازدواج موقت فقط مال زمان پیامبر بود ؟؟؟؟؟؟ جوانان الان شهوت ندارن ؟؟؟؟

داداش کی گفته ازدواج موقت نکن!!
برو خوش باش!!
البته اونم حد اندازه داره نه اینکه بسم الله سالی چند نفرو..........
یک بار در سال مثلا جوری که به قول یکی از دوستان الوات گری شرعی نشه!!
البته باز در این مورد خودم در حال تحقیق بوده!! :grin: وشاید نظرم اشتباه باشد!!یحتمل اساتید که فکر نکنم اینورا پیداشون شه!! غلطاشو می گیرن! :grin:

خلاصه رفیق خاستن توانستن است!!

نقل قول :به نام خدا

خب... برادر.... خوشم اومد که زیاد تند نرفتی....

شما که میگی :
{
داداش کی گفته ازدواج موقت نکن!!
برو خوش باش!!
البته اونم حد اندازه داره نه اینکه بسم الله سالی چند نفرو..........
یک بار در سال مثلا جوری که به قول یکی از دوستان الوات گری شرعی نشه!! }

آقا بنده عرضم اینه ... هرچند که قبلا اعلام کردم خودم با ازدواج موقت مشکل دارم... دلایلش را هم به موقع عرض می کنم !

شما بفرمایید : بنده میخواهم برم ازدواج موقت کنم.... کجا برم.... به کی بگم ؟ طرف رو از کجا پیدا کنم ؟
آیا جایی برای مراجعه هست ؟؟؟
از کجا معلوم که پس فردا به من تهمت زنا نزنن... ؟؟؟
شما بگو.... چه خاکی باید به سر ریخت ؟ یقیننا کسی که آبرو و حیثیت و دین و ایمان داره نمیاد طرف رو ببره تو خونه خودش... توی خونه کسی هم حاضر نمیشه بره...
جایی هم که نیست آدم قانونی کارش رو انجام بده....
اگر شما سراق داری.... بگو من پایه هستم ! ( شوخی )

نقل قول :

نقل قول :خب... برادر وروجکس عزیز.... خوشم اومد که زیاد تند نرفتی....

متسفانه اب روغن قاطی کردم تا همینجاشم رفقا حول دادن :grin:

نقل قول :داداش کی گفته ازدواج موقت نکن!!
برو خوش باش!!
البته اونم حد اندازه داره نه اینکه بسم الله سالی چند نفرو..........
یک بار در سال مثلا جوری که به قول یکی از دوستان الوات گری شرعی نشه!! }

آقا بنده عرضم اینه ... هرچند که قبلا اعلام کردم خودم با ازدواج موقت مشکل دارم... دلایلش را هم به موقع عرض می کنم !

شما بفرمایید : بنده میخواهم برم ازدواج موقت کنم.... کجا برم.... به کی بگم ؟ طرف رو از کجا پیدا کنم ؟
آیا جایی برای مراجعه هست ؟؟؟
از کجا معلوم که پس فردا به من تهمت زنا نزنن... ؟؟؟
شما بگو.... چه خاکی باید به سر ریخت ؟ یقیننا کسی که آبرو و حیثیت و دین و ایمان داره نمیاد طرف رو ببره تو خونه خودش... توی خونه کسی هم حاضر نمیشه بره...
جایی هم که نیست آدم قانونی کارش رو انجام بده....

عجب تا به حال به این مسئله فکر نکرده بودم!! :-( شوخی)
داداش منم روزی روزه گاری تو فکر صیغه بودم!
و این فکر اومد تو سرم!
1-این رو بکس خانومهای این کاره سراق داشتند!!برم یا که نرم؟؟البته این کاره ها رو(منضور دختران فاسد هست!!) صیغه کنم!!
'که چندتا دلیل داشت گه نرفتم
یکیش ..............(این یتیکه فیلتر شده نمی شه گفت!! :grin: ) حالا خودم برم بگم میونبر شرعی پیدا کردم بریم خدا رو هم گول می زنیم از فردا هر شب بسم الله!!به دلیل بی جنبه گی خود و دوستان و جوانان مانند من تبدیل به فساد شرعی می شد!!
و اینکه در این زمان از دیگر شهوت را می توانسم با کمک خدا و لطف خدا کنترل کنم!!و دیگر نیازی نمی دیدم پس فقط واسه اینکه یه حالی کنم!!تو فکرش بودم!!
و دسته اخر یه بارم به سرم زد برم پیشه یه اخوندی بپرسم!!شنیده بودم تو قم یکی هست واسه اخوندا چون بعضی دیر ازدواج می کنند و مشکلی براشون پیش نیادد کما اینکه تو زندگی نامه یکی از علما که دوستان تعریف می کردن می گفت یک بار این کارو کرده (صیغه!)خلاصه چاره کارو دست اخوندای محل دیدم!!
و دسته اخر برو اینا حالشو ببر! :grin:
http://www.30gh.com/
یه بارم یادش بخیر خیلی نزدیک شده بودم یکی رو یافته بودم با کمک یکی از دوستان صمیمیم!!
که گفتم دیگه شهوت کنترل شده بود و از روی هوس می خاستم برم!!
اومدیم به این داش کاظم گفتیم می خاستم گول بزنم خودمو و حاج کاظمو
گفتم داداش کاظم می گن ثواب داره!! خیلی هم داره!!!خیلی خیلی خیلی هم داره!!! :grin:
گفت برو بچه پی بازیت!! :grin:
این همه ثواب چسبیدی به این :grin:

[/quote]

[vorojax]

«استمنا» يا «خودارضايي» يكي از راه هاي انحرافي در ارضاي ميل جنسي است كه نسل جوان را در معرض آسيب هاي جدي قرار مي‏دهد. از همين رو مي‏توان آن را نوعي انحراف جنسي يا بيماري ناميد كه با جديت بايد در درمان آن كوشيد. آسيب هاي ناشي از خودارضايي به گونه هاي مختلفي تقسيم ‏پذير است كه به اختصار به برخي از آنها اشاره مي‏شود:

يك. آسيب هاي جسماني‏
يكي از روش هاي شناخت پيشرفت بيماري ها در پزشكي، مرحله‏ بندي (staging) علايم بيماري است. براين اساس، برحسب عوارض ايجاد شده در بيمار مبتلا به خودارضايي، سه مرحله (stage) بيان شده است:(masturbation.www.herballove.com /library /resource overmas/stage.asp/ Stages of excessive )

1. مرحله مشكل ساز (Problematic)
در افرادي كه مدتي است گرفتار خودارضايي شده اند، زودرس ترين عوارض ناشي‏از خودارضايي عبارت است از:
الف. خستگي و كوفتگي (Fatigues/Tiredness)،
ب. عدم تمركز حواس (Lack of concentration)،
ج. ضعف حافظه (Poor memory)،
د. استرس و اضطراب (Stress/Anxiety).


2. مرحله گرفتاري شديد (Severe)
بروز علايم زير در فرد گرفتار، نشان دهنده آن است كه شدت ابتلاي وي يا مدت آن بيش از مرحله اول است و در نتيجه عوارض شديدتري ظاهر شده است:
الف. خستگي و كوفتگي (Fatigues/Tiredness)،
ب. نوسان خلق يا تغييرات سريع خلقي (Mood swings)،
ج. حساسيت بيش از حد و زودرنجي ( Irritability)،
د. كمردرد (Lower back pain)،
ه. نازك شدن موها (Thinning hair)،
و. ناتواني جنسي زودرس در جواني (Youth impotence)،
ز. بي‏خوابي يا بدخوابي و مشكلات مشابه (Insomnia/Sleep problem).


3. مرحله گرفتاري بسيار شديد يا حالت اعتياد (Addictive)
الف. خستگي و كوفتگي (Fatigues/Tiredness)،
ب. ريزش شديد موها (Severe hair loss)،
ج. تارشدن ديد چشم ها (Blurred vision)،
د. وز وز گوش (Buzzing in the ears)،
ه. انزال زودرس و غيرارادي يا خروج مني به صورت قطره قطره ( prematurelyEjaculation)،
و. درد كشاله ران و ناحيه تناسلي (Groin/Testicular pain)،
ز. دردهاي قولنجي در ناحيه لگن و استخوان دنبالچه ( the pelvic cavity or tail bonePain or cramps in).


نحوه پيدايش عوارض‏
در دانش پزشكي، روند پيدايش علايم يك بيماري و چگونگي بروز عوارض و نشانه هاي كلينيكي، در شناخت هر چه بيشتر يك بيماري بسيار مهم است و مي‏تواند پزشك را در تشخيص و درمان بهتر بيماري و مريض را در پيشگيري كمك كند. به اين دليل مناسب است درباره نحوه پيدايش برخي از عوارض خود ارضايي كه در به آن اشاره شد بيشتر به آن توضيح داده شود تا خواننده عزيز با روند پيدايش اين عوارض، يا به اصطلاح پاتوفيزيولوژي (Pathophysiology) آن آشنا شود.
1. خستگي و كوفتگي: انقباض شديد و يك مرتبه تمام عضلات بدن در جريان انزال (ارگاسم يا اوج لذت جنسي)، باعث مصرف سريع مواد غذايي ذخيره شده در عضلات و به طور عمده كاهش گليكوژن (ماده اصلي لازم براي توليد انرژي عضلاني) مي‏شود. خستگي عضلاني تقريبا با سرعت تهي شدن عضلات از گليكوژن رابطه مستقيم دارد و هرچه اين سرعت بيشتر باشد، خستگي بيشتر است ‏فيزيولوژي گايتون، ترجمه دكتر فرخ شادان، تجديد نظر هفتم، 1986 (تهران: چهر، 1365)، ج 1، ص 313.. در خودارضايي، به علت انقباض هاي مكرر عضلات بدن، ذخاير گليكوژن عضلات به سرعت تمام مي‏شود و خستگي و كوفتگي هميشه از عوارض بديهي آن است.
2. ريزش مو: خودارضايي به تدريج با تغييرات هورموني و شيميايي كه در بدن ايجاد مي‏كند، باعث افزايش هورمون جنسي مردانه؛ يعني، تستوسترون به دي هيدرو تستوسترون (DHT=Dihydrotestosterone) مي‏شود كه از عواقب بالا بودن ماده DHTدر خون، ريزش موها و تاسي و بزرگ شدن پروستات و عوارض ناشي از آن در پيري است. Herballove.com .
3. خود ارضايي مكرر باعث تحريك بيش از حد سيستم عصبي پاراسمپاتيك و افزايش تخليه اَسِتيل كولين (Acetyle Choline) از انتهاي اين رشته ها در مغز مي‏گردد كه اين خود باعث پاره‏اي از عوارض جسماني و رواني، چون حواس‏پرتي (Absentmilndedness)، كمي حافظه (Memory)، عدم تمركز حواس، سياهي رفتن چشم و در نهايت تاري ديد مي‏شود. تمام اين علامت ها ناشي از تغيير تعادل ميزان مواد شيميايي موجود در مغز است كه بين سلول هاي عصبي رد و بدل مي‏شود و انتقال پيام هاي مختلف را بر عهده دارد. 4_men.org .
برخي نيز بر اين عقيده‏اند كه علت بروز اختلالات مغزي (مانند حواس پرتي، عدم تمركز حواس و كاهش حافظه) ناشي از ظرفيت عظيمي از انرژي بدن است كه در هر بار انزال، تخليه شده و هدر مي‏رود؛ زيرا مايع مني حاوي مقدار بسيار زيادي DNA (هسته 400-300، اسپرمي كه در هر انزال خارج مي‏شود)، RNA آنزيم ها، پروتئين ها، مواد قندي، لسيتين (Lecithin)، كلسيم، فسفر، نمك هاي بيولوژيك، تستوسترون و... است. اين ذخاير عظيم انرژي - كه بايد در بدن براي رشد و تقويت بخش هاي مختلف مورد استفاده قرار گيرد - بيهوده و به طور مكرر از بدن خارج مي‏شود و هر كدام عوارضي را به دنبال مي‏آورند.
براي مثال از آنجا كه سلول هاي خوني و پلاكت ها در مغز استخوان ها توليد مي‏شود و به تكامل نهايي مي‏رسد و براي توليد آنها نيز انرژي بسيار زيادي مورد نياز است؛ در افراد گرفتار خودارضايي، تكامل مغز استخوان و در نتيجه توليد سلول هاي خوني با مشكل مواجه شده و منشأ كم خوني، ضعف و خستگي در اين افراد است. نيز دفع فسفر و ليستين بيش از حد از طريق انزال هاي مكرر، باعث كاهش ذخاير اين مواد مي‏شود كه مواد حياتي براي سلامتي سلول هاي عصبي هستند و در نتيجه اختلال عملكرد سيستم عصبي، مانند حواس پرتي، عدم تمركز حواس و... بروز خواهد كرد. http://www.anael.org .

دو. آسيب هاي روحي و رواني‏
ضعف حافظه و حواس‏پرتي، اضطراب، منزوي شدن و گوشه‏گيري، افسردگي، بي‏نشاطي و لذت نبردن از زندگي، پرخاشگري، بداخلاقي و تندخويي، كسالت دائمي و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان بروندادهاي رواني و روحي خودارضايي است. شرح پاره‏اي از اين موارد در مباحث گذشته روشن شد.

سه. آسيب هاي اجتماعي‏
ناسازگاري خانوادگي، بي‏ميل شدن به همسر و ازدواج، ناتواني در ارتباط با جنس مخالف و همسر، احساس طرد شدن، از بين رفتن عزّت، پاكي، شرافت و جايگاه اجتماعي، دير ازدواج كردن و لذت نبردن از زندگي مشترك‏ جهت آگاهي بيشتر نگا: قائمي، علي، خانواده و مسائل جنسي كودكان، (تهران: انتشارات انجمن اوليا و مربيان جمهوري اسلامي ايران، چاپ دهم، 1376)..

چهار. آسيب هاي معنوي و اخروي‏
هيچ يك از آسيب هاي پيش گفته، به اهميت آسيب هاي معنوي نيست؛ زيرا آسيب هاي معنوي، جان و دل و به عبارت ديگر كنه حقيقت وجود آدمي را تباه مي‏سازد. خودارضايي از نظر دين يك گناه است و به تعبير قرآن زنگار بر دل مي‏نهد: «كَلاَّ بَلْ رانَ عَلي‏ قُلُوبِهِمْ ما كانُوا يَكْسِبُونَ»؛ «چنين مباد! بلكه اعمال (ناشايست) دل هاي آنان را زنگار زده است».مطففين (83)، آيه 24.
زنگ يا زنگار در اشياي مادي، همان چيزي است كه روي فلزات و اشياي قيمتي مي‏نشيند و معمولاً نشانه پوسيدن و از بين رفتنِ شفافيت و درخشندگي آن و در نهايت ضايع شدن و از بين رفتن آن است.
علامه طباطبايي در تفسير الميزان ‏مي‏فرمايد: از آيه شريفه سه نكته استفاده مي‏شود:
1. اعمال زشت، نقش و صورتي به نفس و روح انسان مي‏دهند؛
2. اين نقش و صورت خاص، مانع آن است كه نفس آدمي حق و حقيقت را درك كند؛
3. نفس آدمي به حسب طبع اوليه‏اش صفا و جلايي دارد كه با داشتن آن، حق را آن طور كه هست درك مي‏كند. طباطبايي، سيد محمد حسين، ترجمه تفسير الميزان، ترجمه سيد محمد باقر موسوي همداني، (تلخيص)، (قم: دفتر انتشارات اسلامي، بي‏چا، بي‏تا)، ج 20، ص 385.
همچنين آسيب هاي معنوي جهان گذران را در مي‏نوردد و اگر اصلاح نگردد، حيات جاودان آدمي را در معرض تباهي و شوربختي قرار مي‏دهد. از اين رو نصوص ديني نسبت به آن هشدارهاي لازم را داده ‏اند. پيامبر اكرم‏صلي الله عليه وآله وسلم در اين باره مي‏فرمايد: «ناكح الكف ملعون»؛«ملعون است كسي كه خودارضايي كند» ري شهري، محمد، ميزان الحكمة، ج 12، ص 5654..
امام صادق‏عليه السلام نيز مي‏فرمايد: «با سه گروه خداوند در روز قيامت سخن نمي‏گويد و پاكشان نمي‏خواند و عذابي دردناك دارند، از آن سه‏اند، خودارضايي كننده و كسي كه لواط دهد»همان، ح 19049..
در روايات ديگري امام صادق‏عليه السلام خودارضايي را گناه عظيم و مورد نهي الهي معرفي فرموده است‏ همان، ح 19050..


راه هاي درمان‏
1. نخستين گام براي درمان اين عادت شوم، اعتقاد و ايمان به درمان‏پذيري آن و دوري از يأس و نااميدي است. اما رسيدن به نتيجه و ايجاد هرگونه تغيير و دگرگوني نيازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحيح و به كارگيري دقيق دستورها است. البته ترك عادتِ نامطلوب، در زمانِ كوتاه بدون راهنماي كارآزموده و دلسوز، امكان ندارد. از همه اينها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش كليدي و محوري را ايفا مي‏كند. درمان و چاره جويي بايد منطبق بر خواست فرد باشد؛ زيرا تا وقتي كه او نخواهد، مي‏توان با قاطعيت گفت كه درمان نخواهد شد.
بنابراين بيمار اگر بخواهد، مي‏تواند بر بيماري اش غلبه كند و جمله معروف «خواستن توانستن است»، عين حقيقت است. اراده همچون نهالي است كه بايد آن را پرورش داد تا به مرحله خودشكوفايي و ثمردهي برسد؛ به عبارت ديگر، اراده تقويت شدني و پرورش يافتني است و راه پرورش و تقويت آن اين است كه برخلاف ميل خود، اندك اندك به مقابله با اين عادت شوم برخيزد تا پس از مدتي لذت توانستن را بچشد ق، مؤسسه پژوهشي - فرهنگي اشراق، خودارضايي يا ارضاي انحرافي جنسي، صص 29 - 30..
2. تلاش براي تقويت اراده از گام هاي مهم در امر بهبود است. نگوييد اراده از ما سلب شده است! ممكن است اراده انسان ضعيف شود؛ ولي هيچ گاه از بين نمي‏رود. نشانه اينكه هنوز اراده باقي است، اين است كه شخص اين عمل را در حضور ديگران و در هر شرايطي انجام نمي‏دهد. براي تقويت اراده، راه هاي زيادي پيشنهاد شده كه از جمله آنها تلقين به خود است‏ جهت آگاهي بيشتر نگا: پرسش ها و پاسخ ها دفتر 7 _ پرسش ها و پاسخ هاي برگزيده (ويراست جديد)، پرسش 46..
ويكتور پوشه - روان شناسِ فرانسوي - مي‏گويد: افراد مبتلا به اين عادت شوم، هر روز به دفعات مختلف با تمركز فكر به خود بگويند: «من به خوبي قادرم اين عادت بد را از خود دور كنم، من قادرم». تكرار اين عبارت ساده، اثر عجيبي در تقويت اراده و روحيه دارد.
پل ژاگو بر آن است كه: «تلقين، قبل از خواب نيز مؤثر است»همان، ص 34..جهت آگاهي بيشتر نگا: پرسش ها و پاسخ ها دفتر 7 _ پرسش ها و پاسخ هاي برگزيده (ويراست جديد) پرسش شماره ‏46.
3. سعي شود شكم به هنگام خواب، بيش از حد معمول پر نباشد.
4. از پوشيدن لباس هاي تنگ و چسبان اجتناب گردد.
5. از نگاه كردن به مناظر، فيلم ها و تصاوير تحريك كننده، خودداري شود و شخص به محض مواجهه با اين امور، چشم خود را بسته و يا به زمين و يا آسمان نگاه كند.
6. از شنيدن و خواندن مباحث و مطالب جنسي و حتي شوخي هاي تحريك‏كننده و فكر كردن در اين امور، دوري شود.
7. از خوردن مواد غذايي محرك، مانند خرما، پياز، فلفل، تخم‏مرغ، گوشت قرمز و غذاهاي پرچرب - اجتناب و به ميزان ضرورت اكتفا شود.
8. قبل از خواب مثانه تخليه شود.
9. از نوشيدن افراط گونه آب و مايعات پرهيز شود (به خصوص شب ها و قبل از خوابيدن).
10. هيچ‏گاه نبايد به بدن عريان خود نگاه كرد.
11. از دست‏ ورزي با اندام جنسي، بايد اجتناب نمود و در هيچ شرايطي، نبايد دست‏ ورزي كرد!
12. هرگز نبايد به رو خوابيد.
13. به منظور تخليه انرژي - زايد بدن، به طور منظم و زياد بايد ورزش كرد.
14. هيچ‏گاه نبايد بيكار بود؛ شخص بايد براي اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و ... پر كند.
15. هرگز در مكاني خلوت و تنها و دور از نظر ديگران نبايد ماند.
16. هرگاه شخص مورد هجوم افكار جنسي واقع شد، بايد بلافاصله از مكان خلوت و دور از نظر ديگران خارج شود و خود را به كاري سرگرم كند. در اين زمينه گفت و گو با دوستان، مشاركت در عبادت هاي جمعي (مانند جلسات دعا، نماز جماعت و...) بسيار مفيد است.
17. هفته‏اي يكي دو روز، روزه مستحبي مفيد است و اگر شخص توان آن را ندارد، ميزان صَرف غذا را كاهش و فاصله هر وعده غذا را افزايش دهد و يا تعداد دفعات غذا را كاهش داده و به حداقل خوراك اكتفا كند.
18. از سخن گفتن ملايمت‏آميز، شوخي و خنده با نامحرمان خودداري كرده واز نرمي و لينت در كلام بايد اجتناب ورزيد.
19. هيچ‏گاه نبايد با نامحرم و جنس مخالف، در مكان خلوت و دور از نگاه ديگران باقي ماند (حتي براي آموزش و ...).
20. قرآن زياد بخواند و درباره معاني آيات آن فكر كند.
21. بايد هميشه براي ذهن فكر خود محتواي مطلوب و موضوع مناسب داشت.
22. منشأ اين مشكل، عدم پاسخ صحيح و مناسب به يكي از نيازهاي واقعي انسان است كه بايد به طور طبيعي و صحيح (ازدواج) ارضا و تأمين شود. اما اگر به شكل صحيح تأمين نشود، شخص دچار خطا و گناه خواهد شد كه عواقب سوء آن نيز دامنگير او مي‏شود. بنابراين در صورت امكان با كم كردن سطح توقعات و انتظارات، بايد براي ازدواج اقدام كرد؛ چرا كه بهترين راه حل ازدواج است.
23. از كردارهاي پيشين خود بايد توبه كرد. خداوند توبه كاران را مي‏بخشد. توبه و اطمينان از قبول توبه، بزرگ‏ترين عامل تقويت و دلگرمي براي آغاز حركتي نو است. گناه هر چه باشد، نبايد احساس بي‏ارزشي و نا اميدي به فرد دست دهد. بله! گناه ناراحتي و عذاب وجدان دارد؛ لكن به مفهوم پايان فرصت ها و انتهاي راه و نابودي نيست. كسي كه از صميم دل رجوع كند و تصميم قاطع بر جبران لغزش بگيرد، محبوب درگاه خداوند است: «إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ»؛ بقره (2)، آيه 222..
چه عاملي از اين كارسازتر كه شخص گنه كار احساس كند در صورت توبه، خداوند او را دوست مي‏دارد و در نظر خداوند چنان است كه گويي گناهي مرتكب نشده است. امام باقرعليه السلام در اين باره مي‏فرمايد: «التائب من الذنب كمن لاذنب له»؛اصول كافي، ج 2، ص 435.؛ «توبه كننده مانند كسي است كه اصلاً گناه نكرده است».
«توبه» يعني شروع زندگي پاك و سازنده و حركت در نور و روشنايي. اگر شخص از گناه خويش مي‏ترسد، بايد از بالاترين گناه (يأس و نوميدي) بترسد.

در پايان بار ديگر تأكيد مي كنيم كه اگر كسي بخواهد و اراده اي جدي بر ترك اين عمل داشته باشد مطمئناً موفق مي شود فقط شرط اساسي آن داشتن اراده اي محكم است كه در اين باره در نوشته بعدي به آن خواهيم پرداخت. علاوه بر اين مي توان با مطالعه تجربه هاي موفق افرادي كه مدت ها با اين معضل دست و پنجه نرم مي كردند و بخاطر عدم شناخت كافي يا جدي نگرفتن راه مقابله با آن و يا به هر دليل ديگري گرفتار اين رفتار ناپسند بوده اند، اين احساس را در خود تقويت كرد كه واقعاً خواستن توانستن است زيرا در مسير مبارزه با اين گناه، احساس ضعف و سستي كردن آفتي بزرگ است.

اكنون از تمام خوانندگان گرامي چه خوب است اين درخواست را داشته باشيم كه تجربه موفق خود را ذكر كرده تا ديگران نيز قوت قلب كافي براي مبارزه و مقابله با چنين انحراف رفتاري را پيدا كنند گر چه روشن است كه مي توان با يك برنامه ريزي مناسب و عمل به راهكار هاي ارائه شده به طور دقيق و كامل به چنين هدفي دست يافت و تجربه هاي موفقيت آميز برخي افراد گواه آشكاري بر اين مطلب است. بيان تجربه هاي موفق توسط خوانندگان براي ديگر عزيزان مي تواند بسيار مفيد باشد. بنابراين آماده شنيدن اظهار نظرها و بيان تجربه هاي موفق تمام عزيزان هستيم تا آن را در اختيار ديگران قرار دهيم.

مقاله ديگري نيز با عنوان درمان خود ارضايي با عزمي راسخ در نشريه موجود است که مي توانيد به آن مراجعه کنيد.

با همکاري دكتر حسن قدوسي زاده Ghodosi@porseman.org و حجت الاسلام شاكرين.
دوستاني كه مي خان از جناب دكتر سوال كنند به اين لينك بروند
http://www.porseman.org/showarticle.aspx?id=62

پرسش و پاسخ هاي داده شده از دكتر

[quote]
[size=medium]
khod erzaee/dr.ghoddoosi : aya agar fard tark konad bimari jesmie az bein miravad? khahesh mikonam javab dahid.......
دكتر حسن قدوسي زاده : بستگي به مدت ابتلاء فرد، زمان بازگشت عوارض متفاوت خواهد بود. اگر تعداد دفعات و مدت ابتلا كم باشد عوارض سريعا از بين رفته و حالت طبيعي به فرد مبتلا باز خواهد گشت و بالعكس اگر تعداد دفعات و مدت اعتياد زياد باشد مسلما زمان طولاني تري براي بازگشت به حالت طبيعي لازم است كه حتي گاه به يكي دو سال يا بيشتر مي رسد. مگر اينكه مشكل فيزيكي به وجود آمده باشد. خواهشمندم سوالات خود را به طور دقيق به آدرس الكترونيكي بنده بفرستيد تا پاسخ به صورت خصوصي و مشروح داده شود. دكتر حسن قدوسي زاده
yek nafar : aya in halat dar dokhtar ha ham vojod darad? dar in mored mofasal tozih daahid
علیرضا : آیا پس از درمان دوباره بازگشتی هم صورت میگیرد؟
پرسمان : بله

folani : از ائمه بطور جدي بخواهيد، کمکتان مي کند انشاءا...
صفا بوغیری : در بیابان گر به شوق کعبه خواهی زد قدم سرزنشها گر کند خار مغیلان غم مخور هیچ وقت دیر نیست دوست خوب من! همین الان شروع کن. از مطالب بسیار ضروری که حاصل تلاش شما عزیزان است کمال تشکر و قدردانی را دارم.
يا علي عليه السلام گفتيم و عشق آغاز شد. : بنده پسري هستم 19 ساله سرگذشت عجيبي دارم من به علت قرار گرفتن در جمع هاي بد و دوستان بد مبتلا به اين بيماري شدم و حدود يكسال يا بيشتر به اين عمل زشت مي پرداختم به طوري كه شايد در يك روز سه بار اين عمل ناپسند را انجام مي دادم تا اينكه در اوج اين بيماري بودم كه با گروهي آشنا شدم و ضمنا من قبل از وارد شدن به اين گروه حتي نماز هم نمي خواندم و بعد از دو ماه كه در اين گروه بودم به يك اردوي بسيج رفتم و حدود يك هفته در يكي از شهرهاي شمال كشور بوديم كه در آنجا من نماز خوان شدم و بعد از آن سفر تصميم گرفتم كه ديگر حرف هاي ركيك نزنم در صورتي كه من حرف ركيك نقل و نبات زبانم بود و بالا خره با كمك خداوند متعال توانستم اين عمل قبيح را ترك كنم و اي دوست عزيز اين را بدان كه ان الصلاة تنهي عن الفحشاء و المنكر ضمنا اي دوست عزيز زياد در مجالس مذهبي و سخنراني شركت بكن اگر تمايل داري اي دوست عزيز با بنده تماس بگير شايد بتوانم بيشتر كمكت كنم. ضمنا اين مختصري از آنچه براي من اتفاق افتاده بود است. hadi.827@gmail.com
حقیقی- تشکر : با سلام از اینکه مطالب ارزشمند خود را برای ما ارسال می فرمایید متشکریم
h/n : aya taghtir emkane behboodi darad? (bad az tark manzooram ast)
گمنام : دوستي مي گفت سالها اسير اين عادت زشت بود و با اينكه بارها معصومين را به خواب مي ديد و از نظر دين و اعتقادات بسيار قوي بود اما اين عمل زشت را شسالها مرتكب مي شد تا اينكه يك شب پس از تخليه خود و غسل و خواندن نماز شب (طبق معمول ديگر شبها)امام زمان (عج) را به خواب ميبند كه چهرهاي عبوس و ناراحت دارد و به حالت شكوه مي فرمايند : چرا كاري كه ما مي گوييم گناه است انجام مي دهي ؟و از آنجا تشريف ميبرند . اين آقا پس از اين خواب از كرده هاي خود توبه كرد و به پاس حرمت آقايش ديگر خود را آلوده به اين كار نكرد گرچه تا پيش از آن بسيار همت كرده بود كه آنرا ترك كند و نتوانسته بود و از خداوند خواسته كه در امر ازدواج ياريش كند. برايش دعا كنيد تا زودتر ازدواج كند. انشا...
گمنام : من یک دانشجو هستم تا حالا خیلی سعی کردم این کار رو ترک کنم اما با این وضعی که جامعه ما داره محاله
منصور : یکی از راه های مناسب برای ترکاین بیماری نظر کردن است.من خود متاسفانه با این بیماری روبرو بودم ولی به یاری خدا ونظر صلوات و نماز و توسل آنچنان راحت از آن خلاص شدم که باورش برایم مشکل بود زیرا بارها سعی در ترک آن نموده بودم ولی موفق نشده بودم.
منصور : من قبلا هم نظری داده بودمکه درآن به اشتباه به جای((نذر))نوشته ام((نظر)).بدین طریق آن را اصلاح می کنم.
edalattir84@yahoo.com : از این که به این خوبی مشکلات رایج را تشخیص داده اید خوشحالم لازم بود قدری هم درباره افرادی که ترک ناموفق دارند صخبت کنید
mohamad_sysy@yahoo.com : باسلام من امتحان خواهم كرد و جوابش را به شما خواهم داد. با تشكر از راه حل هاتون .
forai : lotf konin be in aghaye doktoreton begin adress dorosteshona bedan khaheshan
پرسمان : دوستاني كه مي خواهند با بنده تماس بگيرند مي توانند با آدرس الكترونيكي info@porseman.org و يا ghodosi@porseman.org مكاتبه نمايند.

tanha : salam khasteh nabashid man ye bimar(femail) man modate ziyadi in karo mikardam va alan az modati pish avarezeshro daram mibinam albate inam begam allan dige chand vaghtiye anjam nemidam az avarez on bayad begamine ke soratam mohaye zaed peyda kard rizeshmo bode mikhastam beporsam ke aya ghabele darmane in mohaye zaed ba tarke in amal dar zemn man sefid post ham hastam va inke ghablan mohaye soratam boor ya talei bod vali dar arze 2 mah ye dafe intori shod mamnon misham age javabam bedin baraton 2a mikonam to kareton movafagh beshin
پرسمان : با سلام و آرزوي سلامتي شما خواهر گرامي و تشكر از اينكه مطالب ما را مورد مطالعه قرار داده ايد ان شاء الله بتوانيم در خدمت شما جوانان عزيز باشيم. پرموئي صورت كه به آن «هيرسوتيسم» گفته مي شود علل مختلفي دارد كه بايد به صورت دقيق مورد بررسي قرار گيرد. احتمال دارد در اثر بر هم خوردن تعادل هرمونهاي جنسي و افزايش آندروژنها چنين عوارضي ايجاد شود. آنچه مسلم است اينكه بيماري شما قابل درمان است به شرط آنكه نزد پزشك متخصص زنان يا غدد داخلي مراجعه كنيد تا پس از چك آپ كامل شما را راهنمايي كنند. در ضمن به شما تبريك مي گوئيم كه توانسته ايد با اراده اي قوي بر اين بيماري خانمان سوز غلبه پيدا كنيد. اميدواريم اين اراده هميشگي باشد. لطف حق يارتان

majidsalehi1@gmail.com : اي كاش امكان اين بود كه اين مسائل در رسانه ها هم به صورت سر بسته (يه جوري) مطرح مي شد
howruruhow@yahoo.com : يا ايها الذين امنوا استعينوا بالصبر والصلاة سورة البقرة - سورة 2 - آية 153 بهترين درمان سعي كن نماز قضا زياد بخواني تجربه شده است در همه حال
محمد : سلام خدا خیرتون بده! مشکل من هم بود یکی از دوستام مبتلا است. دستتون درد نکنه ! امتحانش کردم بهتون جواب می دهم.ممنون
mpfz4@yahoo.com : واقعا مطلبي عالي و در شان شما بود متشكرم
potansiel@yahoo.com : با سلام اينجانب تمايل دارم مسئله اي را با شما مطرح نمايم . در صورتيكه مي فرمائيد مضرات خروج مني توسط عمل خود ارضائي باعث اينهمه خسارت و ناتواني جنسي و غيره مي گردد ، انسان با ازدواج و انجام عمل طبيعي نزديكي كه حتي ممكن است در اوائل به كرات انجام شود باز هم باعث بروز اين مشكلات خواهد شد . متشكرم
پرسمان : به طور خلاصه بايد گفت: آمادگي روحي و جسمي زن و مرد كه قبل از عمل مقاربت صورت مي گيرد و اصطلاحا به آن ملاعبه يا بازي با همسر گفته مي شود از نظر عصبي و تعادل سيستم سمپاتيك و پاراسمپاتيك به قدري دقيق عمل مي كند كه هيچ كدام از مشكلات عصبي و رواني ناشي از استمنا را به دنبال ندارد.
البته بحث كاهش قدرت بدن و مشكلات جسمي در صورت افراط بيش از حد در مقاربت وجود خواهد داشت ولي از مشكلات عصبي و روحي رواني نه تنها خبري نيست بلكه بر عكس، زن و مردي كه از طريق مقاربت ارضاء شده اند به آرامش ويژه اي دست پيدا مي كنند كه هرگز قابل مقايسه با اضطراب و ناآرامي روحي پس از استمنا نيست.
به علاوه حالت اعتيادي كه در استمنا براي شخص ايجاد مي گردد و هميشه از طريق خيال بافي و به صورت غيرقابل اجتناب مني خود را خارج مي گرداند ، در بين زن و شوهر ايجاد نمي شود چرا كه زن و شوهر غير از مقاربت از طرق متعددي نسبت به يكديگر عشق مي ورزند كه خود اينها باعث تقويت محبت و آرامش حقيقي بين آن دو مي شود و كمتر آنها را ارضاء هاي جسمي مانند مقاربت مي كشاند و در واقع در ازدواج غير از ارضاء جسمي با ارضاء روحي مواجه هستيم كه هرگز در استمنا ديده نمي شود.
و شايد علت اينكه فرد استمنا كننده مرتب دنبال انجام اين عمل است اين باشد كه در پي آرامش روحي است و چون همسر ندارد و نمي تواند اين آرامش روحي را كسب كند دائما به استمنا رو مي آورد به خيال اينكه آرامش جسمي ناشي از آن باعث آرامش روحي اش شود در حالي كه نتيجه معكوس مي گيرد و دائما بر اضطراب و تلاطم روحي اش افزوده مي گردد.
مسائل ديگري نيز در اين مورد وجود دارد كه براي جلوگيري از طولاني شدن پاسخ ، از ذكر آن صرف نظر مي كنيم. (دكتر حسن قدوسي زاده)

یک بنده خدا : به نام خداوندی که انسان را آفریده و راه ارضای نیازها را نیز (در قرآن)به او نشان داده با سلام به نظر من این بحثها باید به یک کارشناس کاملاً خبره واگذار شود. بحث مطروحه اصلاً کارشناسانه نبوده و می خواهد نیازی که خداوند در وجود انسان نهفته را با سرگرمی های دیگر پنهان سازد، که به هیچوجه ممکن نیست. دعا و عبادت و کارهای دیگر جای خود را دارد، و نیازهای غریزی بدن هم جای خود را دارد. ازدواج هم در این مملکت با تدابیری که مسؤلان در پیش گرفته اند و در این کشور تقریباً ثروتمند، برای هر جوانی ممکن نیست. لطفاً اندکی واقع بینانه تر با مسائل برخورد شود و راه مبارزه با خیلی از مسائل فقط اندرز نیست، ببینید چرا و به چه علت جوانان حتی جوانان تحصیلکرده امنیت شغلی و درآمدی که بتوانند با آن زندگی کنند را ندارد؟ آیا با دستمزد 200 یا 300 هزار تومان در ماه می توان در تهران زندگی کرد؟ آیا می توان به امید صاحبخانه شدن در n سال آینده دست به کارهای بزرگ زد؟ آیا مسؤلان در پیشگاه خداوند جوابگو خواهند بود یا همچنان شعار میدهند؟ لطفاً با مسائل به گونه ای برخورد شود که جوانانی که به مسائل دینی و مذهبی گرایشی ندارند، بیش از پیش از مسائل معنوی فاصله نگیرند. خود ارضائی عوارض زیادی دارد، ولی قطعاً عدم ارضای نیازهای طبیعی بدن و پنهان کردن آن (آنطور که شما توصیه کرده اید) عوارض بسیار بسیار بیشتری دارد. به هر حال از ایجاد این سایت متشکرم
جن قزوین24ساله : سلام در مورد استمنا که هیچ بحثی نیست که نابودکننده است اما سوال من درمورد احتلام که چه طور میشود آن راکاهش داد عصب خورد کننده است مخصوصاً اگر آدم پر خور باشد بقیه موارد را می شود رعایت کرد مثل من که اکثر آن ها رعایت می کنم نه اهل برنامه ای یا فیلم یا ماهواره و عکس سوپر هم نیستم ولی درمورد یک ورزشکار بدنساز نمیشود روزه گرفت یا تغذیه را کاهش داد من شنیده ام احتلام برای بدن لازم است وحتی نشانه سلامت است . نکته دیگر این که من چون زیاد محتلم جرات خوابیدن در روز ندارم حتی بعضی اطرافیان من را متهم به استمنا می کنند من هم چون گناهی مرتکب نشدم زیاد ناراحت نمیشوم ولی صبر آدم هم اندازه ایی دارددیگه خسته شدم
پرسمان : احتمالا کثرت احتلام در شما به خاطر قوت بدني و غذاهاي مقوي اي است که مصرف مي کنيد. البته عوامل ديگري هم در آن موثر است. J}براى جلوگيرى از احتلام بيش از اندازه امور زير توصيه مى‏گردد: 1- شب‏ها دو سه ساعت قبل از خواب چيزى نخوريد، حتى مايعات. 2- سعى كنيد محل خواب شما گرم نباشد و از رو انداز سنگين استفاده نكنيد. 3- سعى كنيد نيمه شب از خواب برخواسته و مثانه خود را تخليه نماييد. 4- به ورزش و كارهايى از قبيل استحمام با آب سرد (در فصول مناسب) كه موجب تقويت اراده و اعصاب مى‏شود مداومت كنيد. 5- از پوشيدن لباس‏هاى تنگ و چسبنده پرهيز نماييد. 7- از ديدن صحنه‏هاى محرك و ... خوددارى كنيد. 8- سعى كنيد كه بعد از اذان صبح و قبل از طلوع آفتاب از خواب بيدار شويد. 9- سعى كنيد با طهارت بخوابيد و از اذكار و دعاهايى كه براى قبل از خواب و براى جلوگيرى از احتلام در مفاتيح ذكر شده نيز استفاده كنيد كه بى‏اثر نخواهد بود.

1111.خقل@YHOO.OM : سلام آیا برای کاهش میل جنسی یا جلوگیری از محتلم شدن یا کمتر محتلم شدن قرص یا دوایی وجود داردو آیا عوارضی دارد؟
پرسمان : براي کاهش دفعات احتلام داروهاي خاصي وجود دارد که براي درمان برخي ناراحتي هاي رواني به کار مي رود و از عوارض جانبي آنها کاهش دفعات احتلام است. ولي نمي توان بدون اجازه پزشک آنها را مصرف کرد. براى جلوگيرى از احتلام بيش از اندازه امور زير توصيه مى‏گردد: 1- شب‏ها دو سه ساعت قبل از خواب چيزى نخوريد، حتى مايعات. 2- سعى كنيد محل خواب شما گرم نباشد و از رو انداز سنگين استفاده نكنيد. 3- سعى كنيد نيمه شب از خواب برخواسته و مثانه خود را تخليه نماييد. 4- به ورزش و كارهايى از قبيل استحمام با آب سرد (در فصول مناسب) كه موجب تقويت اراده و اعصاب مى‏شود مداومت كنيد. 5- از پوشيدن لباس‏هاى تنگ و چسبنده پرهيز نماييد. 7- از ديدن صحنه‏هاى محرك و ... خوددارى كنيد. 8- سعى كنيد كه بعد از اذان صبح و قبل از طلوع آفتاب از خواب بيدار شويد. 9- سعى كنيد با طهارت بخوابيد و از اذكار و دعاهايى كه براى قبل از خواب و براى جلوگيرى از احتلام در مفاتيح ذكر شده نيز استفاده كنيد كه بى‏اثر نخواهد بود.

ali : khoobe vali naghoftin dorost kardane oon alaem bayad che joor anjam she???
kazema105@yahoo.com : دستتان درد نکند مطلب با حالی بود
mfathalikhani@yahoo.com : دوست من سالهاست به این مرض(استمنا)دچار شده اما مذتی است که کمتر این کاررا انجام می دهد.الان هم قصدازدواج دارد ولی می ترسد دچار مریضی یا عقیم شدن شده باشد و نتواند ازدواج کند لطفا دکتری خوب به من معرفی کنید تا راهنمایش شود؟ دست خدا یارتان
جاويد : با سلام. من پسري هستم 19 ساله . راستش رو بخوايد من از سن خيلي كم(خيلي خيلي كم) به طور نا اگاهانه و باور كنيد كاملا نا آگاهانه شروع به اين عمل كثيف كردم. بارها سعي در ترك اون كردم ولي....... الان كه اين متن رو مي نويسم 2 هفته است كه اقدام به تركش كردم . خدا كمكم كنه. ولي من خيلي مي ترسم. آيا من حتما دچار بيماري ميشم؟ من قسم خوردم كه ديگه اين كار رو انجام ندم. ايا با ترك اين عمل زشت ممكنه من به عوارض دچار نشم و زندگيم به حالت عادي برگرده؟ خواهش ميكنم كمكم كنيد. يا علي
پرسمان : به نظر مي آيد تصميم شما بر ترک عمل خودارضائي، تصميم عاقلانه و ارزشمندي است. و گام بسيار مؤثر و سرنوشت سازي مي تواند در زندگي و بهداشت رواني و سلامت جسماني شما باشد. چه اين که اين عمل ضررهاي جسماني و رواني بدي دارد اما به قول معروف ضرر را هر جا جلويش را بگيري نفع است همين که شما دو هفته است اين عمل را ترک کرده ايد نشانه اين است که شما فردي قاطع و با اراده هستيد و مي توانيد گذشته خود را جبران کنيد و در واقع دو هفته است که به سوي سلامتي، رشد و تعالي گام برمي داريد. گر چه اشتباهات گذشته بي تأثير نيست و آسيب هايي به شما وارد کرده است اما آسيب ها دو نوع است. اگر شما خداي ناکرده به اين عمل ادامه دهيد تأثيرات و عوارض آنها پايدار خواهد شد اما اگر آن را ترک کنيد تأثيرات و عوارض آن ناپايدار خواهد بود يعني بدن شما با توجه به اين که جوان هستيد دوباره خودش را بازسازي مي کند و به تدريج شما به وضعيت عادي بر مي گرديد و هم از نظر جسماني و هم از لحاظ روحي و رواني فرد متعادل و بهنجاري خواهيد شد و خداوند نيز در صورت توبه واقعي گناهان شما را خواهد بخشيد. بنابراين براي جلوگيري از عوارض پايدار و حفظ سلامت جسماني و رواني خود تلاش کنيد دوباره به اين عمل ناپسند که دون شأن يک انسان مؤمن است مرتکب نشويد و خود را از چنگان آن براي هميشه نجات دهيد. شما جوان هستيد که شما از اين نيروي جواني براي حفظ سلامتي خود بهره جويد و يک تغيير اساسي در زندگي خود ايجاد کنيد. ما به شما نويد مي دهيم که اگر مردانه کمر همت ببنديد و عزم خود را جزم کنيد که اين عمل شنيع را ترک کنيد از همه عوارض آن نجات خواهيد يافت.

pashiman : من دختري 18 ساله هستم . ازسن 5 سالگي به طور كاملا ناخوداگاه اين كار را انجام مي دادم يك مدتي خيلي كمتر خودارضايي مي كردم اما دو سه سال اخير خيلي بيشتر شده و تقريبا هر دو هفته يك بار اين كارو مي كردم من اصلا نمي دو نستم اين چه كاريه كه مي كنم و فكر مي كردم فقط منم كه اين كارو مي كنم تا اينكه 2 ماه پيش تازه فهميدم اسم اين كار خودارضايي است و گناه كبيره است تصميم گرفتم ديگه اين كار رو نكنم اما متاسفانه در بعضي از سايتها گفته شده بود كه اين عمل با توجه به جامعه كنوني و بالا رفتن سن ازدواج اشكالي ندارد به همين دليل دوباره در تصميمم سست شدم و توي اين دو ماه چند بار ديگه خودارضايي كردم تا اينكه امروز اومدم به سايت شما وبعد از خواندن مقالتون به طور عجيبي متحول شدم مخصوصا وقتي فهميدم كه پيامبر فرموده اند: هر كس خود ارضايي كند ملعون است . من توبه كردم و واقعا تصميم گرفتم اين كار رو انجام ندم .به نظر شما ممكن است به خاطر اين كار به پردم اسيبي رسيده باشد؟ با تشكر فراوان از سايت بسيار عالي شما
پرسمان : ضمن ابراز خرسندي از اظهار لطف شما و ستودن تصميم شما در جهت ترك گناه در اين باره گفتني است، خودارضايي به طور معمول باعث ازاله بكارت نمي شود مگر اينكه شخص با جسم خارجي به پرده بكارت آسيب رسانده باشد. پاره شدن پرده بكارت به طور معمول همراه با خون ريزي است و به سادگي اتفاق نمي افتد و اگر آسيب هاي جزيي وارد شده باشد به تدريج با ترك خودارضايي قابل ترميم است و از اين جهت نگران نباشيد.

پسري 19 ساله : من پسري هستم 19 ساله. راستش رو بخوايد من از سن خيلي كم (خيلي خيلي كم) به طور ناآگاهانه و باور كنيد كاملا ناآگاهانه شروع به اين عمل كثيف كردم. بارها سعي در ترك اون كردم ولي ... الان كه اين متن رو مي نويسم 2 هفته است كه اقدام به تركش كردم. خدا كمكم كنه. ولي من خيلي مي ترسم. آيا من حتما دچار بيماري ميشم؟ من قسم خوردم كه ديگه اين كار رو انجام ندم. آيا با ترك اين عمل زشت ممكنه من به عوارض دچار نشم و زندگيم به حالت عادي برگرده؟ خواهش مي كنم كمكم كنيد.
پرسمان : دوست عزيز بسيار خرسند شدم پس از مطالعه مقاله، پيامدهاي ... دست به قلم شديد و از وضعيت گذشته و تصميم صحيح و جدي تان را گزارش ارائه فرموديد. مطمئن باشيد خداوند به شما کمک خواهد کرد. همين تصميم به ترک يک توفيق الهي است و استمرار و جديت در آن توفيقي ديگر خواهد بود. خداوند کساني را که در راه او قدم برمي دارند راه هاي نجات به آنها معرفي مي کند: «و الذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا». و در جاي ديگر مي فرمايد: «من يتق الله يجعل له مخرجا؛ يعني کسي که تقوا پيشه کند (و از روي ترس از خداوند از عمل خلافي دست بکشد راه خروج از بن بست را به او ارائه مي کنيم». به هر حال وعده الهي حق است البته بايد حرکت از بنده باشد و با اراده جدي در انجام وظيفه کوتاهي نکند و جديت به خرج دهد. نکته ديگر انکه احساس خستگي و ضعف آفت و مانع بزرگي است براي رسيدن به هدف و چنين احساسي از شيطان است که ممکن است به ذهن فرد بيايد و پس از مدتي، پشتکار را از دست دهد و احساس ناتواني کند. بنابراين با تمام تلاش و جديت کامل، براين احساس منفي چيره شويد با تسلط بر آن، راهکار هاي پيشنهادي در مقاله را به اجرا گذاشته و ان شاء الله به هدف نزديک شويد. نکته سوم احتمال شدن به عوارض آن عمل، به ميزان و شدت و ضعف ابتلاء بودن به آن بيماري است. ولي در هر صورت هر مشکلي و بيماري، راه درمان و حل دارد. اگر با جديت و به تدريج از آن مشکل رهايي پيدا کنيد مطمئن باشيد عوارض آن نيز به تدريج از بين خواهد رفت. پس نسبت به اين موضوع نيز نگران نباشيد و با پاي بندي به قسم خدا و با تکيه بر اراده جدي خود و تلاش بيشتر با اين مشکل مبارزه کنيد و مطمئن باشيد خواهيد توانست به زندگي عادي تان برگردد. به نظر مي آيد تصميم شما بر ترک عمل خودارضائي، تصميم عاقلانه و ارزشمندي است. و گام بسيار مؤثر و سرنوشت سازي مي تواند در زندگي و بهداشت رواني و سلامت جسماني شما باشد. چه اين که اين عمل ضررهاي جسماني و رواني بدي دارد اما به قول معروف ضرر را هر جا جلويش را بگيري نفع است همين که شما دو هفته است اين عمل را ترک کرده ايد نشانه اين است که شما فردي قاطع و با اراده هستيد و مي توانيد گذشته خود را جبران کنيد و در واقع دو هفته است که به سوي سلامتي، رشد و تعالي گام برمي داريد. گر چه اشتباهات گذشته بي تأثير نيست و آسيب هايي به شما وارد کرده است اما آسيب ها دو نوع است. اگر شما خداي ناکرده به اين عمل ادامه دهيد تأثيرات و عوارض آنها پايدار خواهد شد اما اگر آن را ترک کنيد تأثيرات و عوارض آن ناپايدار خواهد بود يعني بدن شما با توجه به اين که جوان هستيد دوباره خودش را بازسازي مي کند و به تدريج شما به وضعيت عادي بر مي گرديد و هم از نظر جسماني و هم از لحاظ روحي و رواني فرد متعادل و بهنجاري خواهيد شد و خداوند نيز در صورت توبه واقعي گناهان شما را خواهد بخشيد. بنابراين براي جلوگيري از عوارض پايدار و حفظ سلامت جسماني و رواني خود تلاش کنيد دوباره به اين عمل ناپسند که دون شأن يک انسان مؤمن است مرتکب نشويد و خود را از چنگان آن براي هميشه نجات دهيد. شما جوان هستيد که شما از اين نيروي جواني براي حفظ سلامتي خود بهره جويد و يک تغيير اساسي در زندگي خود ايجاد کنيد. ما به شما نويد مي دهيم که اگر مردانه کمر همت ببنديد و عزم خود را جزم کنيد که اين عمل شنيع را ترک کنيد از همه عوارض آن نجات خواهيد يافت.

محب الزهرا(س) : سلام.من اميرحسين پسري پانزده ساله هستم و مدتي است كه به جمع بسيجيان و بچه مثبت ها پيوسته ام ولي دو-سه سال است كه گرفتار خود ارضايي هستم ولي تصميم جدي گرفته ام كه به ترك اين كار شنيع بپردازم.آيا موفق خواهم بود؟
پرسمان : سلام عليكم؛ از اينكه خداوند توفيق داده به جمع بچه هاي ارزشي بپيونديد خوشحاليم. و از موضوعي كه عنوان كرديد متاسف شديم. در پاسخ به اين نكته كه آيا موفق خواهيد شد، به اعتقاد ما جواب مثبت است. چرا كه اولا افراد بسياري را ديده ايم كه با استعانت خداوند و تلاش و همت خود توانسته اند بر اين مسئله غلبه كنند. ثانيا بر خلاف ظاهر كه حل اين مشكل خيلي سخت جلوه مي كنه، چندان حاد نيست. ثالثا ما به عنوان يك مشاور و برادر به شما اطمينان مي دهيم تا برطرف شدن اين مشكل در كنار شما باشيم.

mohtba : بسم الله الرحمن الرحيم من پسري 20 ساله هستم از سن 15 سالگي با اين عمل اشنا شدم (درست قبل ازسن بلوغ) حدود دو سال ان را انجام دادم بعد با يك سري از افراد اشنا شدم . انها مرا باامام زمان (ع)اشنا كردند بعدبه مدت دو سال ان را ترك كردم . اما اين منوال ادامه داشت تاسال گذشته(1385) در اين سال به دليل داشتن كنكور واسترس بسيار شروع به انجام دوباره ان كردم اما سوال من اين است كه من چه كار كنم تا چمانم كه مطمين هستم به اين دليل ضعيف شده اند دوباره بببه حالت عادي برگردد ؟در پايان از شما خواهش ميكنم كه جواب سوال من را در سايت خودتان درج كنيدوبه ايميل من نفرستيد به تشكر
پرسمان : مدتي به تقويت جسمي خود بپردازيد و از غذاهاي کاروتن دار مانند هويج بيشتر استفاده کنيد. نکته ديگر اين که به لطف و عنايت الهي اميدوار باشيدو با ورزشهاي متنوع و مطالعه کتاب هاي مناسب اوقات فراغت خود را پر کنيد. و در نهايت اگر پس از مدتي باز هم چشمتان ضعيف باقي ماند به چشم پزشک مرجعه کنيد تا با تجويز عينک مشکل تان برطرف شود. سعي كنيد از اين به بعد اين كار را ترك نماييد و سلامتي بدني خود را بيش از اين به خطر نياندازيد. به زودي راه كار ترك در سايت ارايه خواهد شد.

pesarechobi@yahoo.com : به نظر من بهترين كار عشق واقعيه تنها به خاطر معشوق ميشه اين كار رو ترك كرد اين عشق هم ميتونه به خدا باشه هم ميتونه به بنده خدا باشه
یک پرسشگر : با عرض سلام. آیا بعد از این عمل باید غسل کرد؟ اگر جواب بلی است اعمال دینی کسی که غسل بر او واجب بوده چگونه است. مرجع تقلید شخص آیت الله بهجت است.
پرسمان : آري بعد از عمل خودارضائي اگر مني خارج شد غسل واجب است. ولي شخصي كه به حرمت عمل خودارضايي، آگاهي نداشته و بدون غسل جنابت، نماز خوانده و روزه ‏گرفته است، بايد نمازهايي را كه بدون غسل خوانده، قضا نمايد و روزه‏ها را نيز بنا بر احتياط واجب قضا نمايد.V}(دفتر آيت الله بهجت){V لازم به ذكر است، كسي كه به حرمت استمنا در ماه رمضان، آگاهي داشته؛ ولي نمي‏دانسته روزه را باطل مي‏كند، علاوه بر قضاي روزه‏ها، كفّاره هم بايد بدهد.V}دفتر آيت الله بهجت.{V توضيح: هر مقدار از نمازهايي را كه مي داند انجام نداده و يا در حال جنابت خوانده قضاي آن بر او واجب است، و اگر تعداد آنها را نمي داند مثلا 4 تا بوده يا پنج تا چنان چه براي او مشكل نيست و دچار عسر و جرح نمي شود لازم است آن قدر نماز بخواند كه علم پيدا كند مقدار نمازهائي كه بر ذمه اش بوده قضا كرده و اگر علم و يقين ممكن نيست به مقداري كه اطمينان پيدا كند نماز قضا بخواند. V}(توضيح المسائل آيت الله بهجت، م 1123 و طبق سؤال از دفتر آيت الله بهجت){V

سرباز کوچک اسلام(انشا الله) : من تقریبا دو سال بود که این کار را می کردم ولی الان مدتی است که دیگر دست به این عمل نفرت بار نمی زنم .میخواستم بپرسم که چه کنم که خیالات این گناه هم از من دور شود و قدرت تمرکز خود را بهبود ببخشم و همچنین چطور می شود از کوفتگی بدنم که به علت این بیماری گریبان گیرم شده رهایی پیدا کنم.ضمنا میخواهم عرض کنم که یکی از بهترین شیوه ها برای ترک این گناه کبیره داشتن دوستان مومن و مسجدی است(ارتباط داشتن با مسجد و جلسات مذهبی و توسل به ائمه اطهار که اطبا نفوس هستند خیلی کار گشا است.
پرسمان : قبل از هر چيز شايسته است موفقيت تان را در مقابله و مبارزه با يکي از قدرتمندترين نيروهاي شيطاني دوره جواني به شما تبريک گويم. علي رغم اينکه دو سال به اين عادت ناپسند گرفتار بوديد، توانسته ايد آن را رها کنيد يک موفقيت بزرگ است و حکايت از تلاش و پشتکار و نيز تصميم و اراده قوي شما مي کند. مطمئنا از راهکارهايي متعدد و مختلفي که عمل به آنها مؤثر بوده،‌ استفاده کرده ايد. از جمله عوامل مؤثر همان شيوه اي است که خودتان نيز به آن تصريح فرموده ايد. يعني ارتباط با دوستان مؤمن و مسجدي و نيز ارتباط با مسجد و جلسات مذهبي. و لطف و کمک ائمه معصومين (ع) به هر حال بار ديگر اين موفقيت را در پي تلاش پي گيرتان به شما مجددا تبريک گفته و تصريح مي کنيم که اين موفقيت پاسخ واقعي و خوبي است براي کساني که وقتي پيشنهاد مي شود در چنين موقعيت هايي بايد خود را کنترل کرد، مي گويند: نمي توان، غير ممکن است،‌ جامعه و محيط چنين و چنان است و ... و به بهانه هايي مي خواهند از خود سلب مسئوليت کنند يا مجوز براي ارتکاب آن عمل صادر کنند يا با اظهار عجز و ناتواني از تلاش و پي گيري آن شانه خالي کنند. خلاصه چنين موفقيت هايي نشانگر شدني بودن مخالفت با هواي نفس است. گرچه اين قبيل موفقيت ها را مي توان در موارد مشابه مشاهده کرد. چه اينکه خواستن توانستن است. هر چند ممکن است سخت باشد ولي سختي کار نشانه نشدني بودن آن نمي باشد. به همين جهت پيامبر اکرم (ص) اين گونه مبارزه ها و تلاش ها را «جهاد اکبر» دانسته اند. بار ديگر به شما آفرين گفته و شما را تحسين مي کنيم. همين جا لازم به ذکر است همان طور که کسب موفقيت سخت بوده، حفظ آن نيز سخت است. به عبارت ديگر نگهداري يک شيء ارزشمند از به دست آوردن آن مشکل تر است. اکنون نکاتي را به عرض تان مي رسانيم: 1- آثار و پي آمدهاي منفي آن عادت ممکن است تا مدتي در جسم و روان شما وجود داشته باشد ولي نبايد نگران بود و کوفتگي بدن را با تحرک بدني، ورزش هاي شاد و پرتحرک از بين بيريد. 2- نکته مهم خسته نشدن و اظهار ناتواني نکردن رمز حفظ و نگهداري از اين موفقيت است. 3- همان طور که براي مبارزه با اصل موضوع نيازمند دو امر کلي بود يکي تنها نبودن و ديگري بيکار نبودن است. ادامه آن و جلوگيري از ورود خيالات نيز اين دو امر کلي راهگشاست يعني هرگز مدت طولاني تنها نباشيد و نيز براي مدت زيادي بيکار نباشيد. و با هر فعاليت بدني و اجتماعي و غيره سعي کنيد بيکاري و تنهايي را از خود دور کنيد. در تنهايي و بيکاري خيالات به خصوص همان خيالات جنسي و غيره به سراغ تان خواهد آمد. و چه بسا اگر به آن بي توجه باشيد خيالات به عمل نيز منجر شود. زيرا منشأ رفتار، ذهن و افکار فرد است. پس بايد قبل از هر چيز به کنترل افکار خود بپردازيد. و معمولا افکار و خيالات در تنهايي و بيکاري به سراغ تان مي آيد. 4- موفقيت تان را در اين امر به ياد آوريد شادي، نشاط و آثار مثبت اين موفقيت را در ذهن خود مرور کنيد. اين خود تشويق و‌ انگيزه بيشتري را براي فرار از تخيلات و افکار باطل و ناپسند فراهم مي کند. 5- آثار و پي آمدهاي زشت و زيان بار آن عمل را در ذهن خود مرور کنيد و حتي نوشته اي را داشته باشيد و هر روز آن نوشته را مطالعه کنيد.

soroushazadi@yahoo.com : سلام از مطلب آمزنده و خواندنی شما بسیار متشکرم. امیدوارم خدا همه گناهان ما را بیامرزد.
eshghhayesokhte@yahoo.com : salam be hameye dostan midonid man faghat mikham ke ye sokhani az emam ali begam ke be yad avardane en sokhan darhar lahze mitone komake ziyadi kone be hame hatta be khodam va on ene ke emam ali mifarmayad darbareyekhoda shenadi agar tamamemojodati ke khodavand khalgh karde har chizi be gheyr az khodash dore ham beshinan va tamame vaghte zendegiye khodeshon ro faghat sarfe en bokonan ke beshmaran ke khodavand chand ta nemat va rahmat be anha dade ast baz ham vaght baraye shemordan kam miyaran va nemitonan tamame nemathaei ro ke khoda be anha dade ro beshmoran. pas dostane aziz ma bayad key bek

[vorojax]

درمان خود ارضايي با عزمي راسخ


يكي از آسيب هاي جدي اي كه امروزه براي جوانان عزيز به خصوص در وضعيت فعلي جامعه و دشوار بودن امر ازدواج به وجود آمده است، عادت به خودارضايي است. در زمينه درمان اين عادت ناپسند، بايد عرض كنيم كه تنها راه درمان واقعي آن, ازدواج است. كمكي كه اكنون از دست ما بر مي آيد دادن يك سري اطلاعات در زمينه گناه بودن, آثار و عواقب اين عمل نا شايست و روش هاي کنترل و درمان است. اين خود شما هستيد كه با عزمي راسخ به مبارزه با اين انحراف جنسي خواهيد پرداخت. اميدواريم به زودي وسايل ازدواج شما فراهم گردد و شما از اين نظر خاطرتان آسوده شود.



روش ترك اين عادت زشت:

همانگونه كه عالمان اخلاقي مطرح نموده اند، هر روش درماني در اخلاق و خود سازي، مبتني بر طي كردن سه مرحله "علم، حال و عمل" است، ولي چون مرحله حالت (پشيماني و ندامت) به صورت انفعال در انسان پديد مي آيد و در حقيقت بازتاب آگاهي است، اين مرحله به صورت يك روش مستقل مطرح نمي شود؛ بنابراين براي خارج شدن از اين مشكل، دو روش درماني "شناختي و رفتاري" پيشنهاد مي شود. وظيفه ما دادن آگاهي و شناخت است و کاري که خود شما بايد انجام دهيد التزام عملي به دستورالعمل ها و به کار گيري دقيق روش هاي رفتاري اي است که در ذيل ارائه مي شود.

نياز به آگاهي:

خود ارضايي يک انحراف عملي است و بايد با عمل و رفتار با آن مقابله کرد و راه درمان آن جز با رعايت دقيق دستورالعمل محقق نمي شود, ولي چون هر عملي نياز به دانش و اطلاعات خاص خود دارد, بنابراين راه کنترل و درمان اين بيماري و عادت زشت نيز بدون کسب آگاهي ميسر نيست . آگاهي, ازطريق مطالعه در آثار و اطلاعاتي كه در اين زمينه وجود دارد، بدست مي آيد. زمينه هاي مطالعه عبارتند از:

1- اينكه اين عمل به لحاظ شرعي حرام و از نظر اخلاقي گناه محسوب مي شود و هر گناهي نور ايمان را تضعيف مي كند و باعث تاريكي و آلودگي روح انسان مي شود. نوري كه انسان بدان نياز فراوان دارد و در اثر فقدان آن، در قيامت دچار عذاب و حسرت خواهد شد.

2- مطالعه در پي آمد ها و عواقب سوء آن.

3- آشنايي با روش پيشگيري و درمان.

كسب آگاهي در موارد ياد شده باعث بيداري انسان مي شود و زمينه "توبه, پشيماني و کنترل آن" را در او فراهم مي آورد.



گناه خود ارضايي:

در اين زمينه گفتني است «استمنا» يا «خودارضايى» يكى از راه‏هاى انحرافى در ارضاى ميل جنسى است كه نسل جوان را در معرض آسيب‏هاى جدى قرار مى‏دهد. اين كار عادت بسيار زشت و زيان آوري است كه مي تواند استعداد و توانايي هاي فراوان يك جوان را به نابودي بكشاند و حال و آينده او را تباه كند. از اينكه متوجه زشتي اين عمل شده ايد خداي را شاكريم و در پاسخ گويي به سوال شما مطالبي را پيرامون معرفي ، حرمت و روش درمان آن بيان مي نماييم، اميد است با كمك الهي و استمداد از معصومين(ع) و اطلاعاتي كه در اين زمينه برايتان ارسال مي شود، در حفظ نفس و كنترل شهوت موفق باشيد.

استمنا و يا به عبارتي خود ارضايي، از نظر شرعي واخلاقي، حرام و گناه محسوب مي شود. اين عادت ناپسندي به لحاظ اخلاقي، بعد معنوي انسان را به سختي مي آزارد، روح او را تاريك مي نمايد، آزادي معنوي انسان را سلب مي كند و در مسير خود سازي و كمال، آدمي را با چالش جدي مواجه مي كند. مطابق تحقيقات انجام شده توسط روانشناسان، خود ارضايي نوعي اعتياد و بيماري زشتي است كه آثار و ضررهاي فراواني بر جسم و روان آدمي باقي مي گذارد.

كساني كه گرفتار اين عمل شنيع شده اند، آن را گريزگاهي فرعي و عاجل براي خارج شدن از فشار جنسي و پاسخي براي لذت طلبي خود تصور مي كنند، در صورتي كه اگرتوجه نمايند، بدين وسيله گرفتار آثار و تبعات زيان آوري مي شوند كه گاها قابل جبران نيست.

شهوت يكي از اموري است كه با طبيعت انسان در آميخته و در جاي خود از نعمت هاي خداوند است، ولي اگر از حالت تعادل خارج و بر افروخته شود، ممكن است سرمايه هاي عظيم انساني را به خاكستر تبديل كند. اين نيرو به طور قطع نياز به ارضاع دارد، ولي با روشي كه با نظام طبيعت و شريعت سازگار باشد.

خداي متعال كه به حكمت بالغه اش اين غريزه را در نهاد انسان گزارده ، تا نسل انسان باقي بماند، از روي رحمت و هدايت خود راه هاي آسان و معقول كنترل و ارضاع آن را پيش پاي او قرار داده است و نسبت به بيراهه ها و انحراف از مسير درست نيز، هشدارهاي لازم را به انسان داده است ،راههايي كه بايد با شناخت و عمل به آنها، سلامت جسم و جان خويش را پاس بداريم و از خطر و پي آمد كارهايي همچون خود ارضايي و مانند آن برهانيم.

كبيره بودن:

به طور قطع "خود ارضايي" يكي از "گناهان " است . در اين زمينه برخي از عالمان ديني و اخلاقي نسبت به كبيره بودن آن نيزتاكيد نموده اند. از ميان ايشان خصوصا مرحوم شهيد آيه الله دستغيب در كتاب خويش" گناهان كبيره" فصلي را گشوده و بر بزرگي آن تاكيد نموده است .

از نظر شرعي، ملاك كبيره بودن يك عمل، وعده عذاب از جانب پروردگار مي باشد. در اين زمينه امام صادق (ع) و در ضمن روايتي از عذابي دردناك براي فاعل آن خبر داده است. آن حضرت(ع) فرموده است: «سه دسته از مردمان اند كه خداي متعال در روز قيامت به ايشان نگاه رحمت نمي افكند، آنها را تذكيه نمي نمايد و عذابي دردناك براي ايشان فراهم نموده است: كسي كه موي سپيد خود را مي كند، كسي كه با خود نكاح (استمناء) مي نمايد و كسي كه مفعول واقع مي شود».

به فرض صغيره بودن گناه خود ارضايي در صورت عدم تكرار، ملاك ديگر كبيره بودن گناه، تكرار و به تعبير روايات اصرار بر آن است ، به همين دليل چون به طور معمول، خود ارضايي، در افرادي كه به آن گرفتارند ، به صورت عادت و اعتياد در مي آيد ، تبدبل به گناه كبيره مي شود.

البته حرمت و بزرگي گناه خود ارضايي در حد گناهاني همچون زنا و لواط نيست، ولي در عين حال شرايط آن به گونه اي است كه مي توان گفت: ضررهاي بدني و رواني آن از اين دو معصيت بيشر است ؛ زيرا موقعيت براي آنها هميشه مهيا نيست، ولي موقعيت براي خود ارضايي و عادت به آن هميشه مهيا مي باشد.



چند راهکار کلي براي درمان:

براي کنترل غريزة جنسي هم خود فرد و هم والدين و اطرافيان مسئوليت دارند. آن چه مربوط به خود فرد مي‌شود عبارتند از:

1- برنامه‌ريزي براي کار مداوم

جوانان و نوجوانان از نيروي سرشار و فوق‌العاده‌اي برخوردارند. اين نيرو اگر در زمينه‌هاي ديگر مورد اساتفاده قرار نگيرد و به صورت مطلوب از آن استفاده نشود، با توجه به شرايط سني آن‌ها در قالب امور جنسي و شهواني ظاهر خواهد شد. اگر جوانان و نوجوانان به کار مداوم عادت کنند و نيرو و توان خود رادر اين زمينه به مصرف برسانند تا حدودي از انحرافات اخلاقي و شهوت و غريزة جنسي در آنان پيشگيري مي‌شود. کارهاي بدني موجب تعادل جسم و روان مي‌شود. اگر نيک بنگريم افرادي که به کار مداوم مشغول هستند و نيرو و استعدادشان را در زمينه‌هاي مثبت و سالم به کار مي‌اندازند، کم‌تر دچار انحرافات اخلاقي و بحران‌هاي روحي مي‌شوند. کار موجب مي‌شود نيرو و انرژي جوان قبل از آن که به چربي‌هاي اضافي تبديل گردد و اختلالاتي در ساز و کار اندام‌هاي بدن ايجاد گردد، از طريق سوخت و ساز مفيد و سالم به مصرف برسد.

2- تنظيم خواب

تحقيقات نشان مي‌دهد که بيش‌تر انحرافات به خصوص در زمينه مسايل جنسي از فکرهاي ناسالم و خيال‌پردازي‌هايي که جوانان قبل از خواب رفتن دارند، ناشي مي‌شود. اگر جوان قبل از آن که به خواب برود، فکرش به خودش و يک سري مسايل و موضوعات مربوط به دورة جواني، معطوف گردد، کم کم به انحرافات کشيده خواهد شد. بنابراين، يکي از روش‌هاي پيشگيري از انحرافات اين است که برنامة خواب به صورت دقيق تنظيم شود و تا زماني که خواب بر شما غالب نشده به رختخواب نرويد. وقتي به رختخواب برويد که کاملاً خسته و آمادة خواب هستيد. لازمة اين کا اين است که در طول روز مشغول فعاليت‌هاي مهم بوده و به اندازة کافي کار کرده باشد.

طبيعي است اگر جوان با خستگي به رختخواب نرود، به ناچار مدت زماني را در بستر بيدار خواهد ماند تا به تدريج به خواب رود و چون افکار و انديشه‌هاي شهواني و تحريک‌آميز معمولاً در اين مواقع به سراغ جوان مي‌آيند، تنظيم ساعات خواب براي جوان، ضرورت خاصي مي‌يابد. يکي از روان شناسان در اين باره مي‌گويد: نيمة اول شب بيش از نيمة دوم آن به بدن نيرو مي‌دهد بنابراين بايد از آن به نحوي مفيد استفاده شود. و صبحگاهان به محض اينکه از خواب بيدار شديد. بي‌درنگ از بستر برخيزيد و توجه داشته باشيد که بامدادان بيدار ماندن در بستر خواب، بسيار زيان‌بار است، جسم را سست و ناتوان مي‌سازد و وسوسه‌هاي شوم در دل فرد ايجاد مي‌شود.

3- دوري از محيط‌هاي آلوده و ناسالم

يکي از علل و عوامل انحرافات جنسي و به طور کل انحرافات اخلاقي، محيط آلوده و محرک‌هاي شهواني است. محيط از طريق وارد نمودن عناصر محرک در گرايش‌هاي انحرافي، منجر به طغيان غريزة جنسي در جوان مي‌شود. مسايلي از قبيل بدحجابي، روابط ناسالم و آزاد دختر و پسر، برخي از سريال‌هاي تلويزيوني و فيلم‌هاي خارجي و هم چنين استفادة نادرست از اينترنت در تحريک شهوت و غريزة جنسي جوان مؤثر است شايد براي برخي زا نوجوانان يادآوري و تذکر مسايل ديني و اخلاقي چيزي بيهوده و غير ضروري تلقي شود، زيرا آن‌ها نه در فکر سلامت خويش هستند و نه مسايل اخلاقي و ديني را مي‌پذيرند، اما براي شما که روحية مذهبي قوي داريد و همين مسأله باعث شد تا نگران آينده‌تان باشيد، گفتن اين مسايل مهم و ضروري است. اگر واقعاً مي‌‌خواهيد از جواني‌تان به خوبي استفاده کنيد و در راه درست و سالم گام برداريد، سعي کنيد از محيط‌هاي آلوده و ديدن عوامل تحريک کننده، جداً پرهيز نماييد.

4- استفاده درست و مطلوب از اوقات فراغت

يکي از زمينه‌هاي پيدايش انحرافات در جوانان و نوجوانان، استفادة نادرست آن‌ها از اوقات فراغت است. اوقات فراغت طولاني و بي‌برنامه نوجوانان را عاصي و سرگردان مي‌کند. آن‌ها به تدريج سرخورده و مأيوس مي‌شوند و در نتيجه به دنياي درون خويش پناه مي‌برند و در کنج خلومت و انزوا راهي براي مشغوليت خود مي‌جويند.

5- پيشگيري از روابط ناسالم

جوانان و نوجواناني که روابط نامطلوب و ناسالم دارند و با افراد منحرف و بي‌بند و بار دوست و رفيق هستند، کم کم به انحرافات کشيده مي‌شوند و تحت تأثير امور شهواني قرار مي‌گيرند. نفوذپذيري جوانان از دوستان و همسالان بيش از ساير گروه‌ها است. در سنين بلوغ صحبت‌هاي آهسته و در گوشي بين نوجوانان بيش‌تر مي‌شود و محور اين گفتگوها، غالباً مسايل جنسي و امور شهواني است که به صورت مخفيانه و به دور از انظار بزرگ‌ترها طرح مي‌شود. براي پيشگيري از انحرافات اخلاقي سعي کنيد از دوستي‌هاي آلوده و مشکوک جداً پرهيز نموده و با افراد سالم و مذهبي ارتباط برقرار نماييد.

6- پرورش تقوا و معنويت در وجود خويش

همة آنچه بيان شد، به نحوي مي‌توانند در پيشگيري از انحرافات اخلاقي و طغيان شهوت و غريزة جنسي نقش داشته باشند، اما آن چه بيش از همه ضروري است و به صورت زيربنايي در شخصيت و رفتار جوان مؤثر است. پرورش معنويت و تقويت ايمان و تقواي الهي است. ما در عصري زندگي مي‌کنيم که جهان به شدت در ماديات فرو رفته و يک سره غرق در جاذبه‌هاي نفساني و امور شهواني گرديده است. در شرايط کنوني، خلأ عظيم و هولناکي از اخلاق و معنويت پديد آمده و تمامي مشکلات انسان‌ها نيز از همين جا ناشي شده است.

اگر با تقويت ايمان و نيروي اراده، باورها و اعتقادات نوجوانان تقويت گردند، بدون شک بخشي از مشلکات آنان به ويژه در زمينة مسايل اخلاقي و شهوت و غريزة جنسي درمان مي‌شود.

اگر نوجوان از ته دل باور نمود که تمام اعمال و رفتار او را خدا مي‌بيند و بر اساس عملکرد افراد به آن‌ها پاداش مي‌دهد و اساساً سعادت و خوشبختي انسان به دست خودش مي‌باشد، در اين صورت احتمال اينکه مرتکب گناه نشود بسيار زياد است.‌

يقين داشته باشيد، تا زماني که نيروي ايمان و تقوا در وجود انسان بارور و تقويت نگردد، هيچ ضمانتي از شهوت و انحرافات اخلاقي وجود ندارد. به خصوص در وضعيت کنوني که عوامل تحريک کنندة بسيار زياد است. بنابراين قبل از هر چيزي سعي کنيد نيروي ايمان و تقوا را در وجود خويش بارور کنيد. اگر فکر و ذهن شما متوجه خدا باشد و هميشه نماز خود را اول وقت انجام دهيد، خداوند شما را ياري مي‌کند تا از هر گناهي مصون بمانيد و تحت تأثير شهوت و غريزة جنسي قرار نگيريد. خداوند متعال در قرآن کريم مي‌فرمايد: «ان الصلوة تنهي عن الفحشاء و المنکر» به درستي که نماز انسان را از هر گونه آلودگي و عمل زشت و گناه دور نگه مي‌دارد. نماز واقعي نه تنها والاترين عامل کنترک شهوت و دفاع در برابر هجوم انحرافات اخلاقي تلقي مي‌شود، بلکه عامل تهاجمي عليه انحرافات و شهوت‌ها نيز محسوب مي‌گردد.

7- تسهيل و تسريع ازدواج

علاوه بر آن که جوان سعي در کنترل شهوت و غريزة جنسي مي‌کند، بايد براي ازدواج که يگانه راه درست ارضاي غريزة جنسي مي‌باشد، نيز اقدام کند به اين معنا که پسرها از 18 سالگي به بعد مي‌توانند به فکر ازدواج باشند و اگر شرايط را مساعد مي‌بينيد، از همين سن مقدمات آن را فراهم کنند و دخترها هم چنان چه مورد مناسبي به خواستگاري آن‌ها آمد به دلايل نوعاً غير موجه و پوچ مثل هنوز زود است، مي‌خواهم درس بخوانم، داماد وضع مادي خوبي ندارد و... از ازدواج خودداري نکنند و والدين هم سنگ اندازي‌هاي غيز منطقي نداشته باشند.

اميد است با رعايت اين نکات و به خصوص توجه به تقوا و نماز بتوانيد غريزة جنسي و حس شهوت را در خويش کنترل و مهار نماييد و زماني که فرصت مناسب براي ازدواج فراهم گرديد، به ازدواج اقدام کنيد.



تذکرات پاياني:

1. توجه داشته باشيد كه تنها رعايت تمام اين امور، بدون كم و كاستى و به صورت مستمر، نتيجه‏بخش خواهد بود. نبايد توقع داشته باشيد که اين عادت ناگهان قطع و درمان شود, به هر ميزان که بتوانيد دفعات آن را به تدريج کم کنيد, موفقيت محسوب مي شود.

2. در صورت تکرار از رحمت واسعه الهي نااميد نشويد و بدانيد که هر گناهي قابل توبه است و خداوند خود فرموده است : «إن الله يغفر الذنوب جميعا; خداوند همه گناهان را مي آمرزد» و نشانه قبولي توبه شما اين است كه پشيمان هستيد و از تكرار آن متنفريد. همين قدر كه تكرار آن كم شود نشانه پيشرفت به سوي اطاعت خداوند است.

3. در صورت امكان با كم كردن سطح توقعات و انتظارات ازدواج کنيد که اين بهترين راه حل است.

4. در تمام حالات از خداوند براى حفظ پاكى استعانت بجوييد.

5. مطمئن باشيد اين مشكل قابل حل و درمان است؛ ولى مشروط به تصميم‏گيرى قاطع و پشتكار كافى در راه انجام دستورالعمل‏هاى ارائه شده.

6. منشأ اين مشكل، يكى از نيازهاى واقعى نهاده شده در وجود انسان است كه بايد به طور طبيعى و صحيح ارضا و تأمين شود. نياز به ارضاي شهود يکي از اين امور است که اگر به شكل صحيح تأمين نشود، (يعنى ازدواج), آدمي دچار خطاها و گناهان همچون استمنا خواهد شد كه عواقب سوء آن نيز دامنگير فرد مى‏شود. بنابراين اگر امكان ازدواج برايتان فراهم است، اقدام به ازدواج كنيد يا به طور موقت به دستورالعمل‏هاى ارائه شده پاى‏بند باشيد.

در پايان توصيه مي شود براي اطلاع از آسيب هاي خودارضايي و دستور العمل كاربردي درمان آن و همچنين اطمينان بيشتر به درمان پذير بودن اين عارضه، به مقاله ديگر همين سايت با نام «پيامدهاي خود ارضايي و راه هاي مبارزه با آن» و همچنين نظريات افرادي که با اين عارضه دست به گريبان بوده اند مراجعه فرمائيد.

نويسنده : سيد مصطفي علم خواه
elmkhah@porseman.org




نظر شما راجع به اين مقاله
vahid gh : در توضيح راه هاي درمان خودارضايي كه در مقاله اي در سايت آمده بود، فكر مي كنم بهتر است به اين نكته اشاره شود كه يكي از راه هاي بسيار مؤثر و پشتيبان ديگر راه هاي درمان، روش پاداش در برابر رفتار مطلوب (تلاش براي ترك) و عدم پاداش در برابر رفتار نامطلوب (عدم تلاش براي ترك) است. اينكار درمان را بسيار تسريع مي كند. اين مطلب را با استفاده از سخنان آقاي فرشاد فرد ابراهيمي كه در مورد مهارت هاي زندگي سخنراني مي كنند كه البته از يافته هاي روان شناسان و مورد تأييد دين اسلام است، به خاطرم آمد كه خواستم يادآوري كنم.
hm_dad63@yahoo.com : عالي بود واقعا مرسي من خيلي مقاله در اين باره خوندم اما تقريبا همه مثل هم نوشتن اي كاش ميشد راهي جز اينها پيدا كرد مثلا با دارو يا نسخه
milad_131313@yahoo.com : خیلی خوب بود ممنون که به فکر جوانان هستی
m_b_r62@yahoo.com : very well.
بهاره : واقعا خوب نبود فکر کنید کسی هست که به مذهب معتقد نیست چرا همش به جای استفاده از راه های منطقی و علمی و روحی و تحقیقات صحیح سعی میکنید از مذهب استفاده کنید و ترس ناشی از اون؟ میتونم بهتون اطلاعات بیشتری بدم بیماری خود ارضایی یا جلق یا استمناء باعث سرعت انزال میشه که در پیوند زناشویی آینده باعث نرسیدن به اوج لذت همسر و در نتیجه بیماری های روحی میشه کم حوصلگی.کاهش حساسیت پوست ناحیه الت.ناراحتی از خود به همون ترس هایی که شما گنده میکنید از عواقب این کاره ارگ از روزی سه مرتبه یا هر روز انجام بشه باعث بیماری توی آینده میشه وگرنه در حی مشکل ساز نخواهد بود میشه سرعت انزال را هم کم کرد با دست از مالش و حرکت کشیدن در موقع رسدن به انزال روتون نمیشه درست توضیح بدین ننویسید بهتره هاااااااا موفق باشید بهاره
پرسمان : ممنون از نظرتون. ولی ای کاش مقالات و سوالات سایت را مطالعه می فرمودید بعد این نظر را می دادید. از جمله این مقاله http://porseman.org/showarticle.aspx?id=62

abedi_1355@yahoo.com : سلام مطالب مفید ومورد نیاز جوانان بود ،یک مشاور دبیرستانم واز مطالب استفاده می کنم. تشکر
abedi_1355@yahoo.com : سلام مطالب مفید ومورد نیاز جوانان بود ،یک مشاور دبیرستانم واز مطالب استفاده می کنم. تشکر
lllooolooolll@yahoo.com : عالی بود در ضمن باید اشاره کنم انسانی که برای مذهب (یعنی تقید به بندگی خالق) اهمیتی قائل نیست و آن را غیر علمی و غیر منطقی میداند بعید است از راه نسبتا علمی که معلوم نیست در آینده چقدر تغییر کند (با توجه به اینکه درک واقعی علم در سایه بندگی خالصانه معبود است) به سعادت و بهروزی برسد (انسان ضعیفی که از کوچکترین مخلوقات خدا میترسد چطور از خشم خالقشان هراسان نیست) محمد مهدی مهندس مکانیک 22 ساله رشتمو گفتم نگید یارو آخونده
كيانا : سلام مطالب مفيدي بود ولي بايد بگم تا ادم خودش نخواد نميتونه كاري كنه منم اين عادت زشت رو داشتم ولي خدارو شكر ترك كردم قبل از اين خيلي مطلب در اين مورد خونده بودم ولي نميشد خودم خسته شده بودم حالم از خودم بهم مي خورد هر موقه قصد مي كردم ترك كنم 1ماه نميشد وديگه روم نميشد توبه كنم تا اينكه ماه رمضوني از خدا فقط همينو خواستم و حدودا 4 ماه كه انجام ندادم و اين كه ميگن اگه تا 40 روز انجام ندي بعدش ديگه انجام نميدي درسته
ALIREZA : با سلام دعا کنید که من هم این عادت زشت رو ترک کنم. یا علی......
es : با سلام من مطلب بهاره رو خوندم و از اینکه به این صراحت و خیلی رک حرف زده بود خیلی خوشم اومد و از اون مهمتر اینکه مدیران مطالب اون رو بدون کم و کاست و با همون کلمات در سایت قرار دادن خوب این خوبه که شما همیشه از منظر مذهب به این مسئله نگاه می کنید اما به نظر من بهاره درست میگه خیلی ها هستند که اصلا به مذهب اعتقادی ندارن و از شنیدن کلماتی مثل مذهبو دین و گناه و ... منذجر می شن و حتی این کار رو با شدت بیشتری انجام میدن چه خوب بود اگر می شد به طریقی دیگه، مثلا مثل بهاره مطالب رو به همه بچه های ایران منتقل می کردیم چون هرچه که نباشه ممکنه این جور آدما خواه ناخواه در یک سرچ به سایت شما برخورد کنن و این برخورد همان و نفرت بیشتر همان شما این نکته رو فراموش نکنید که شاید این مطلب در همه عمومیت نداشته باشه.منظورم ندامت بعد از گناه یا احساس گناه و ... خیلی ها از این کار لذت می برن و اصلا اون رو مضر نمی دونن و حتی این کار رو نوعی تفریح به حساب میارن اگه بشه با درج خاطراتی مستند عواقب این کار بازگو بشه خیلی خوب و بهتره و یا اینکه مثل بهاره خیلی واضح و بی پرده و با استتفاده از همه اصطلاحات در مورد عواقب پزشکی و جسمی این عمل توضیح بدین خیلی خوب میشه چون بالاخره اینجا با فضای عمومی جامعه فرق داره و یک فضای مجازی و همه اونایی که از این قسمت سایت بازدید می کنن به خوبی با این کار آشنا هستند پس بهتره پرده پوشی و حیا رو مقداری در این زمینه، البته فقط و فقط برای درمان این بیماری کنار بگذاریم با تشکر یا علی
khodam : salam man hameie in raha ro emtehan kardam bishtar shabihe mosakene ta darmane ghatei agar lotf konid va 1 darooie shimiaei ia giahi moarefi konid lotf kardid
خواننده : مطالب و مقالات سایت خیلی مثمر نیستند و بیشتر نظرات هست که شاید مورد استفاده قرار بگیره!!!! بیشتر سعی کنید. منطقی بنویسید تا احساسی !! پیروز باشید.
amin : سلام مرسی ولی در مورد ازدواج هنوز فرهنگش جا نیافتاده
حشساخخفشد12@غشاخخ.زخئ : الهی خودت دچار بشی تادیگه این شر و ور را ننویسی
oimq : با سلام.جوانان عزیز با توکل بخدا و تکیه بر عقاید مذهبی که بسیار کار ساز است از این اعتیاد و بلاو دشمن فکر و عقل وبدن فاصله بگیرید. خدا اقای علم خواه راحفظ کند.
پرسمان :

مسعود : سلام ميتونم بكم با اين تهاجمهاي فشرده وواقعا كارساز كشورهاي بيكانه (واردكردن تمدن خود از جمله بي حجابي _ ووارد كردن فرهنك غلط خودشون از جمله تبديل عشقهاي عرفاني ايرانيان جون شيرين وفرهاد به عشقهاي شهواني كه فقط وفقط نوعي كامجويه )تقريبا در ايران به اهداف خودشون رسيدن من هم يك جوان 20ساله هستم مثل خيليها دجار اين كناه بودم اماباتحقيق به خيلي ازواقعيات رسيدم كه افكارمو دكركون كرد واقعاتشكر ميكنم كه زمينه ي به اشتراك كذاشتن نظرات جوانان رو فراهم كردين در اخر به نظرمن، ما با دوري از عوامل تحريك همون طور كه بيان كردين فقط ميتونيم در دنياي مادي به خود كمك كنيم فراموش نكنيم انسان فقط يك جسم و ماده نيست! ما از وجود خدايم همانطور كه در احاديث امده بس بايد از روح خدايي موجود در جسممون كمك بخواهيم من باموبايل به اين سايت اومدم خلاصه اكر بعضي كلمات درست نيست ببخشيد
پرسمان :

HM : خيلي خوب بود
HM : خيلي خوب بود
rmasoudi63@yahoo.com : سلام اگه میشه بیماری های جسمی که از این عارضه پدید میاد رو بگید فکر کنم این برای ترکش بهتر باشه.
پرسمان : به مقاله (پيامدهاي خودارضايي و مبارزه با آن) مراجعه كنيد. http://www.porseman.org/showarticle.aspx?id=62

hasan : فقط يه جمله: با ديدن فيلم هاي صحنه دار نميشه اين كارو ترك كرد، تا زماني كه به فيلمها معتاد بودم نشد، اما جنگيدم و حالا از 2 سال پيش كه ديگه فيلم صحنه دار نيگا نمي كنم اين عادت خبيث از سرم پريده و اصلا احساس تنفر مي كنم. خيلي هم آرامش روحي پيدا كردم، ديگه تپش قلبم هم پايين اومده و با ديدن يه دختر جلف زير و رو و ناتوان نميشمو...... امتحان كنيد، يه ذره اراده مي خواد
... : Doa konin manam in adate kheili bado kena bezaram plzzzzzzzzzzzzzz doa konin
ashkan : خوب بود،امامن اينقدرگرفتارخودارضايي شده ام كه بعضي وقت هاميخوام خودكشي كنم،خيلي وضعم خرابه هرروز5بارخودارضايي ميكنم خسته شدم اززندگي ،اصلانميتونم تركش كنم،مگه خدابهم رحم كنه وگرنه جهنم هم جاي من نيست،خداكمكم كن حرفموبه كي بگم، اينجارسمه كه پسرهاتوسن 26سالگي ازدواج كنند،دارم ميميرم خداكمكم كن، من به اخرخط رسيدم فكرنكنم تا3ساله ديگه دوام بيارم من19سالمه واز14سالگي به اين كارشروع كردم اونم يكي ازدوستانم بهم نشون دادكه اين كاروبكنم برام دعاكنيد
پرسمان :

http://www.sjs@yahoo.com : با تشکر از ارائه مطلب که به نظر من خوب بود به دوستانی که این عادت زشت رو دارن تو صیه میکنم از همه عواملی که باعث تحریکشون میشه از جمله دیدن فیلمهای مستهجن خودداری کنن انشا ا... که به یاری خدا ترک کنن و امید شون رو از دست ندن چون خدای ما خیلی بخشنده است با تشکر
كرفته ش

[Al-tair]

سلام
مطالب خوبی بود...
فکر کنم بهترین راهش همون روزه یا دست کشیدن از غذا قبل از سیری هست حدیث خیلی زیاده در این مورد
هر گاه شکم سیر شود طغیان میکند(امام صادق(ع))
در کل گرسنه ماندن غضب و شهوت رو فروکش میکنه.

[kevin]

.. امتحان كنيد، يه ذره اراده مي خواد

نگران نباشيد در كتابي خوندم اين كار ننگين بيشتر بين سنين 19 الي 23 يا24 سالگي هستش به هر حال خدا به همه ما كمك كنه در اينجور مسائل و مسائلي كه گريبان گير جوانان هست
من روزي از اين كار دست كشيدم كه مشكلي برام به وجود آمد كه فقط خدا مي تونست به هم كمك كنه پس شروع كردم به دعا كردن از همه گناها تا جايي كه تونستم دست كشيدم حتي لامپ يه بنده خدايي رو كه شكسته بودم رفتم پس دادم با شروع ماه رمضان 2 دور قرآن رو شروع كردم در آخر دعاي من مستجاب شد و خواستم برآورده... و ضمن اين كه به سعادت ترك اين كار نائل شدم براي شما هم حتما يه انقلابي رخ خواهد داد ولي به اميد اون روز نشينيد به قول دوست عزيزمون كم خوردن هم يكي از كارهايي هست كه بايد انجام داد
راستي از اون روز تعداد خواب هايي كه ميبينم بيشتر شده شيرين دوست داشتني و شرعي خواب هايي كه مطمئنم از طرف شيطان نيست ولحظات خوبي رو برام به خاطره ميذاره

[Seyedmahdi]

سلام بر همگی دوستان.

این مطلبی که میخام بزارم برای همه عزیزان هست پس من بعد اول این متن رو بخونید سپس در این مورد مطلب بزارید.

امام صادق (ع) فرمودند:
مومن حق ندارد خود را ذلیل و خوار کند

با توجه به این حدیث امام صادق ما رو نهی کردند از اینکه خودمون رو خوار و ذلیل بکنیم، و یکی از موارد خوار و ذلیل کردن خود، افشای گناه خود میباشد.

بنابراین از این به بعد کسی حق نداره بگه من چی کاره بودم،چه کاری انجام میدادم . الی آخر.

میخواهید درمان رو بدونید،لازم نیست خودتون رو معرفی کنید.

چرا سفره دلتون رو پیش همه فاش میکنید.

عزیزان شما فقط باید به خدای خود گلایه و شکایت کنید نه به مخلوقات.

با این کار اعتبار خودتون رو هم پایین میارید.

اگر مطلبی میخواهید قرار بدید قرار بدید اما بیوگرافی از گناهان خودتون رو هرگز قرار ندید.

امیوارم متوجه شده باشید.

موفق و پیروز باشید.

[hoo]

سلام
واقعا کار خوبی کردید ، این مطالب را اینجا گذاشتید . خدا اجرتون بده .
اینم یک استفاده مثبت از اینترنت . اگه بقیه هم مثل شما فکر می کردند عالی می شد .
دختری هستم که خودم هم گرفتار بودم ، اما سعی کردم از این گرداب بیرون بیایم بیرون اومدم اما تاثیرات بدش کمی مونده نمی خواهم کسی را نا امید کنم اما این راه را خودم به تنهایی بی هیچ کمکی ،مگر خدا ، طی کردم وخیلی طول کشید شاید به این دلیله ، اما خیلی بهتر شده .
افراد باهوشتر بیشتر و زودتر بدون اینکه کسی یاد بدهد به این ورطه می افتند، همیشه مواظب کوچکتر هایتان باشید و آنها را با هر آنچه که دوست دارند و برایشان مفید هست سرگرمشان سازید، تا بعد برایشان مشکلی پیدا نشود ، در کودکی می توانید کودکان را به چیزهای مفید علاقه مند بسازید ، اما مجبور نکنید ،اما در نوجوانی مشکل است، زمینه ایجاد بیماری خودارضایی در دختران در سنین آخر دبستان و راهنمایی است و حتما در پسران هم با 3 یا 4 سال دیرتر است ،اما فکر می کنم در دختران کمتر از پسران باشد .
من تجربه خودم را می گویم : یا باید در این سنین کودکی ونوجوانی مطالب شک برانگیز در نزد کودکان و نوجوانان گفته نشود و اگر هم گفته شود شک برانگیز نباشد و یا هم باید آنها را از قبل آماده کرد و تغییراتی که در آنها ایجاد خواهد شد را توضیح داد مخصوصا در دختران باید زودتر اقدام کرد و باید این تغییرات را خواست خدا دانسته و به او فهماند . بیشتر مشکلات وقتی پیش می آید که کودکان و نوجوانان فکر می کند این تغییرات شیطانی هستند وحتما کار خلافی کرده که به این دچار شده و بیشتر وقتش را به تنهایی می گذراند و اگر باز کسی به او کمک نکند حتما به شدت گرفتار خواهد شد .
روزه خیلی مهم است واقعا تاثیر دارد ، اما نباید در آن هم زیاده روی کنید ، من برای رهایی زیاده روی کردم طوری که بدون سحری روزه می گرفتم و آن هم ماههای متوالی ، آب درمانی هم کردم ، زیارت عاشورا هم می خواندم ، اما بعد بخاطر یک خواستگاری که در آن خانواده پسر می خواستند او با فرد دیگری ازدواج کند ،بدون اینکه در من مشکل خاصی دیده باشند به من اهانت کرده و رفتند ، به خاطر روزه های پیاپی،گاه می شد 4-5 روز پشت سر هم، چون بدنم ضعیف شده بود (یکی دوبار در هفته بهتر است)و به علت افسردگی بعد از خواستگاری، موهایم به شدت شروع به ریزش کرد و حالا این مرا به شدت آزرده خاطر کرده است و اینرا به شما آقایان عرض می کنم اگر واقعا خواستید با کسی ازدواج کنید و مطمئن هم بودید که گزینه ای را که انتخاب کرده اید مناسب هست ، یک کار کوچک هم اگر داشتید ، حتما پا پیش بگذارید و بر خواسته خود پافشاری کنید ، ماشین وغیره خواستن آنها آزمایش شماست ، شما با نشان دادن اراده و عرضه خود و همچنین جواب مناسب و عاقلانه که قبلا هم در مورد آن فکر کرده اید ، با توکل بر خدا ، می توانید نظرشان را جلب کنید ، مطمئن باشید آنها هم نمی خواهند همه را رد کنند بلکه به دنبال فرد با عرضه ای هستند ، ببنید آنها چرا دنبال ماشین و ... هستند و این بخاطر نشناختن شماست ، خود را به درستی به آنها بشناسانید ، نمونه های موفقی که در زندگی شما بودند که از صفر شروع کردند و الان خیلی موفق هستند را بیان کنید وبگویید سعی دارم انشا ا... مثل او باشم و واقعا سعی کنید ، هیچ گاه در خواستگاری دروغ نگویید ، آنچه را که دارید با شهامت وجسارت بیان کنید ، نه با غرور ، بلکه با احترام ، به آنچه می گویید حتما عمل کنید .
حتما این عمل را کامل ترک کنید وآثار بعد از ترک آنرا بشناسید و از بین ببرید بعد ازدواج کنید ، شاید در کودکان شما هم این عمل تاثیر نابسزایی بگذارد ، البته من اعتقاد دارم حتما تاثیر می گذارد .
اما کارهایی که من برای ترک انجام دادم :
1- گرفتن روزه
2- آب درمانی 12 روز
3- طهارت وحمام با آب سرد(حداقل در انتها)
4- زیاده روی نکردن در خوردن پیاز و نخود و غذا های سنگین
5- خواندن نمازها به صورت مرتب و بعدها در اول وقت : درست یکسال اول وقت خواندم مشکلی در من نبود اما همین که در خواندن نماز کسالت به خرج دادم ، آثار آن را در خودم می دیدم باید سعی کنم باز هم نمازهایم اول وقت باشد اگر سعی کنی واقعا در برابر خدا خضوع نشان دهی واقعا بدن انسان سبک ، بدون درد وبی هیچ مشکلی می شود و خیلی تاثیرات مفید دیگری دارد ، حتما امتحان کنید و به صورت مداوم .
6- سرکار رفتن واوقات بیکاری خود را پر کردن .
7- ورزش کردن
8- شرکت کردن در کارهای عام المنفعه
و نظر من در مورد صیغه : این کار را خداوند متعال پیش روی انسانها قرار داده و خودش از همه بیشتر می داند ، در مواقع لزوم بهترین راه است ، اما اگر اراده داشته باشی راههای دیگری که در بالا هم به آن اشاره کردم قرار داده است .
موفق وموید باشید

[امین]

با تشکر از دوستان
من یک حدیث دیدم درباره ی این
هرکس که با خود ازدواج کند (منظورش همین بحثه)خداوند در قیامت به او نظر نمیکند و او را پاک نمی گرداند و به او حرف نمی زند!!!!
دوستان این از وحشتناک ترین کار هاست که امام صادق استمنا را با زنا معرفی کردند.و هردو را یکی دانستند.
پس عزیزانی که مبتلا هستند هرچه سریع تر توبه کنند!!!
یا حق